Foto: Instagram

ŠUMSKO voće će vas osvježiti u trenu.

A to je upravo ono što trebate, ako od tjelovježbe ne odustajete ni u ovim vrućim, ljetnim danima. Brzo, jednostavno i ukusno - pogledajte recept.

Potrebni sastojci:

2 čaše mlijeka

2 mjerice whey proteina s okusom vanilije

4 jagode

8 malina

15 borovnica

Nekoliko kockica leda (ako želite).

Sastojke stavite u blender, osim leda, dobro ih povežite, dok ne dobijete gustu smjesu i spremni ste za ukusno i zdravo osvježenje. Led dodajte na kraju, ako želite.