Nema jutarnjih vježbača koji se barem jednom nisu susreli s ovim fazama
Foto: 123rf
FITNES stručnjaci obično kažu da postoje dvije vrste ljudi - oni kojima nikada nije problem vježbati, čak i u rano jutro te oni koji jedva da se natjeraju, a to sigurno ne rade - u rano jutro. Priznajmo doduše - nije baš lako ustajati se zorom ranom i da niste ni otvorili oči kako spada skakati gore dolje, trčati, poticati se na napore koje vaše tijelo mora raditi netom nakon dugog noćnog odmora. No, realno, fitnes stručnjaci isto tako kažu da je jutarnja vježba prava blagodat - jer vas razbudi kako treba, odmah ujutro pokrene na najjače, pripremi vas za dan kako vas sigurno ne bi pripremio obilan doručak ili kava na tašte.
Znaju to svi oni koji spadaju u onu prvu grupu ljudi - oni koji vole jutarnju tjelovježbu, ali čak i oni često prolaze kroz razne jutarnje faze zbog kojih bi se ponekad kriomice najradije vratili krevet. Ali neće. Jer su naumili vježbati. A o svojim jutarnjim demonima ne vole ni pričati.
No, vjerujemo da se ponekad svi oni osjećaju baš ovako:
1. Vječna dilema kada zazvoni alarm - ustati ili ne ustati. Ma tko uopće treba tjelovježbu?
2. Obavezno nabrijavanje na putu do teretane
3. Malo motivacijskog govora sa samim sobom pred samim ulazom u teretanu
4. Kiseli osmjeh kada vam netko zaželi dobro jutro i još bolju vježbu
5. Kada vidite sve one koji već vježbaju kao ludi, a vi još uvijek niste sigurno da li da uđete ili da ipak odete na kavu
6. Kada se netko zalijepi uz vas, a teretana je prazna. Grrr - da pomaknem tebe ili da cijelu spravu odvučem negdje dalje?!
7. Vježbaš i sanjariš o tome kako ćeš samo fenomenalno izgledati zbog ove nove jutarnje rutine. Bivša/i će biti lud/a kad te opet sretne
8. Ponekad se pitaš od kud tvom tijelu toliko vode? Još kad se sjetiš nekih parova koji kažu da su se zaljubili u teretani i pitaš se - tko bi se ikada mogao zaljubiti u tebe dok se ovako zlurado cijediš?
9. Još niste došli k sebi, još se niste odobrovoljili, a već ste snimili lika kojem ne pada na pamet obrisati svoj znoj sa sprave na koju se upravo spremate. Uh!
10. Svako si jutro priuštite senzaciju pri izlasku iz teretane znajući ponosno da ste za sebe odradili pravu stvar prije nego što se drugi još nisu ni probudili. Tako treba. Zbog toga se vježba!
