AKO STE u posljednje vrijeme proveli vrijeme na društvenim mrežama, vjerojatno ste primijetili novi trend - tuširanje hladnom vodom. Mnoge slavne osobe poput Mirande Kerr, Chrisa Hemswortha i Kristen Bell kunu se u dobrobiti tuširanja hladnom vodom, a isto je također postalo popularno i u medicinskim krugovima, piše Best Life.

Liječnik Alex Trevatt kaže da je veliki obožavatelj hladnih tuševa i da ih je počeo preporučivati ​​pacijentima kako bi poboljšali svoje zdravstveno stanje. Kako objašnjava, postoji nekoliko značajnih promjena koje ćemo uočiti ako se svakog jutra u periodu od mjesec dana tuširamo hladnom vodom. Te promjene uključuju:

• poboljšanje cirkulacije
• smanjenje upale u organizmu
• jači imunitet
• poboljšanje raspoloženja
• bolja koncentracija
• više energije.