MNOGI za postizanje blistavijeg osmijeha posežu za skupim pastama ili trakicama za izbjeljivanje, no rješenje bi se moglo kriti u vašem hladnjaku. Prema riječima jedne stomatološke stručnjakinje, jednostavna i zdrava grickalica može učiniti čuda za vaše zube.

Dr. Jyothi Chintamani, stomatološka asistentica u Dental Archu, istaknula je za Daily Express da sirovo, hrskavo povrće poput mrkve i celera djeluje kao prirodni alat za poliranje koji može pomoći u smanjenju površinskih mrlja na zubima. "Ljudi pretpostavljaju da su im za vidljivu razliku potrebni skupi kompleti za izbjeljivanje, no istina je drukčija. Svakodnevne namirnice mogu na vrlo praktične načine podržati oralno zdravlje", rekla je.

"Sirova mrkva i celer djeluju pomalo poput sićušnih prirodnih jastučića za ribanje. Svakim zalogajem pomažete ukloniti meki plak i površinske mrlje prije nego što se stvrdnu", objasnila je. "Vrećica celera može potrajati nekoliko dana i zaista pridonijeti blistavijem osmijehu ako postane dio vaše rutine."

Kako hrskavo povrće djeluje?

Zamjena slatkih grickalica mrkvom ne samo da smanjuje izloženost šećeru, već pomaže i u čišćenju zuba, osiguravajući tako blistaviji osmijeh i zdravije zube. Trik s hrskavim povrćem djeluje tako što potiče lučenje sline, koja je jedna od najboljih prirodnih obrana organizma. Slina ispire čestice hrane, neutralizira kiseline i štiti zubnu caklinu.

"Mrkva i celer su savršeni jer su hrskavi, vlaknasti i zadržavaju oblik dok ih žvačete", nastavila je dr. Chintamani. "Jabuke također mogu pomoći, iako je zbog njihove kiselosti dobro nakon konzumacije isprati usta vodom. Ključno je odabrati nešto dovoljno čvrsto da zubi moraju raditi."

Nije zamjena za četkanje

Ipak, dr. Chintamani upozorava da ova metoda ne bi trebala zamijeniti pranje zuba četkicom ili profesionalne stomatološke tretmane.

"Gledajte na to kao na mali dnevni poticaj. Neće zamijeniti vašu četkicu za zube, ali svakako pomaže u održavanju čišće i svježije površine zuba između pranja", zaključila je.