PRINC William i Kate Middleton imaju pomalo neobičnu naviku - u istom krevetu spavaju sa svojom kujom Orlom. To je, kako se navodi, usput otkrio sam princ od Walesa, a stručnjakinja za spavanje objasnila je na što bi par trebao paziti kako bi san ostao miran.

William je to spomenuo tijekom posjeta Duchy Collegeu u Stoke Climslandu u srpnju prošle godine. Ovu pojedinost kasnije je prenijela irska glumica Louisa Harland u programu Hits Radio Cornwalla. Ispričala je da je princ rekao kako njihov pas spava s njima u krevetu: "Rekao je da njihov pas noću spava s njim i Kate."

Spavanje s ljubimcem može imati prednosti

Nakon što je ta informacija dospjela u javnost, stručnjakinja za spavanje Sammy Margo objasnila je da dijeljenje kreveta s ljubimcem može imati i dobre strane - ali i da traži određenu disciplinu.

"Spavanje s kućnim ljubimcem može smanjiti anksioznost, sniziti krvni tlak i potaknuti lučenje melatonina, što pomaže regulirati cirkadijalni ritam i uskladiti san s izmjenom dana i noći", kaže Margo.

Dodaje i da pas može pomoći u održavanju rutine: "To može potaknuti redovit raspored jer pas često voli ustaljenu dnevnu rutinu, pa vam može biti lakše ići spavati i buditi se u isto vrijeme. Nekim ljudima može pomoći i kod noćnih mora - pojedini psi mogu se istrenirati da reagiraju kad primijete fizičke znakove nelagode. Ako je tako naučen, pas može reagirati tako da legne na vas, umiri vas i pomogne vam da ponovno zaspite."

Kako bi zajedničko spavanje bilo ugodno i sigurno, Margo navodi tri ključna savjeta. Prvi: prije odlaska u krevet pobrinite se da je pas obavio nuždu.

Izvedite psa van prije spavanja

"Pobrinite se da je pas prije spavanja bio vani kako bi mu bilo ugodno tijekom noći. Tako ćete smanjiti rizik od ‘nezgoda’ u spavaćoj sobi i od toga da se pas probudi usred noći jer želi van", savjetuje.

Održavajte higijenu

Drugi savjet odnosi se na čistoću. "Ako ćete dijeliti krevet sa svojim ljubimcem, važno je redovito brinuti o njegovoj higijeni. Pobrinite se da je pas čist i suh prije nego što se popne na krevet, i pazite na neželjene nametnike", kaže Margo.

Preporučuje redovite tretmane protiv buha i krpelja te provjeru krzna, šapa i ušiju nakon boravka vani.

Naglašava i važnost čiste posteljine: "Ako pas spava na posteljini, pokušajte je prati barem dva puta tjedno. Tako ćete se riješiti mrtvih stanica kože, grinja i klica, a i općenito ćete održavati higijenu." Dodaje i da redovito čišćenje madraca može produljiti njegov vijek trajanja.

Postavite granice

Treći savjet je postavljanje jasnih granica - i držanje te rutine. "Pokušajte uspostaviti pravila i dogovoriti ‘raspored’ u krevetu. Primjerice, potičite psa da spava bliže podnožju kreveta: tamo će imati dovoljno mjesta i manja je vjerojatnost da će vam ometati san", zaključuje Margo.