Foto: Instagram

KAYLA ITSINES licencirana je trenerica iz Australije, a njen profil na Instagramu ima više od 3,2 milijuna pratitelja. Njen program za postizanje idealne figure uključuje plan vježbanja koji traje 12 tjedana, a postao je jako popularan.

Na svom Instagram profilu Kayla objavljuje fotografije osoba prije i nakon ulaska u njen program vježbanja, a redovito objavljuje i svoje fotografije. Fotografije rezultata njenog programa vježbanja možete vidjeti ako upišete hashtagove #bodybykayla ili #bbgtransformation, a njeni fanovi često dodaju i hashstag #deathbykayla, odnosno smrt po Kayli, kako bi dočarali koliko je naporan.

Ona sama vježba tri do četiri puta tjedno, a pritom se ne pridržava nikakvih dijeta, već se samo zdravo hrani, otkrila je u nedavnom intervjuu za Cosmopolitan.

Počela je vježbati kad su joj u pubertetu rekli da nikad neće moći ostati trudna. Odlučila je posvetiti se svom tijelu u nadi da će joj to pomoći. S 18 godina dobila je certifikat za trenericu, a dosad je izdala i vodič za vježbanje.