index.hr index.hr

Tko je rekao da je yoga za mršavice? Ova bucka je fleksibilnija od vas - i inspiracija tisućama

M.F.
12:05, 14. rujna 2015.
Tko je rekao da je yoga za mršavice? Ova bucka je fleksibilnija od vas - i inspiracija tisućama

Foto: Instagram

TO ŠTO Valerie ima više od 60 tisuća fanova na Instagramu nije slučajnost, budući da svakodnevno inspirira druge.

Valerie se naime godinama bori s kilogramima, ali ne zbog toga što pretjeruje s hranom - njena je težina naime posljedica hormonalnog poremećaja. No to je ni najmanje ne spriječava da živi punim plućima i bavi se svojom omiljenom aktivnošću: yogom.

Yogu prakticira posljednje četiri godine, a njene fotografije na objavljene na profilu Big Gal Yoga najbolji su dokaz da komplicirane poze nisu rezervirane samo za mršavice.

"Nadam se da ću kroz yogu nastaviti širiti ljubav prema samome sebi. Voljeti sebe je zapravo dosta radikalan način razmišljanja. Znam da sami sebe ne možemo baš uvijek voljeti, ali trebali bi barem dobro razumjeti sebe, fizički i psihički. Pokušati ne dozvoliti da nas sitnice dotuku", poručila je Valerie putem Tumblra.

 

Day 19 Eka Pada Rajakapotasana / Mermaid Pose of the July Yoga Challenge #GlowYourHips with @yogipeach and @biggalyoga Sponsors: @samudrakala @samastah @wearyourvoicemag @rainbeaucurves Coming from a downward dog or tabletop pose. Bring the left knee to the left wrist and left ankle to the right front hip. Drop the hips down to the floor. If you need to prop yourself up use a block or bolster under the left hip to elevate. On the right side bend the knee and grab the foot. Walk the right forarm on the foot to hook the pit part of the elbow. Inhale and bring the left arm up to the sky, and drop it behind the head to grab onto the right hand. Hold for 5-10 breaths and come back out of the pose to switch sides. You can also use a strap to connect the hands together. How to participate: ● Follow @yogipeach and myself @biggalyoga as well as our sponsors @samastah @rainbeaucurves @wearyourvoicemag @samudrakala ● Take a photo or video of yourself in the daily pose and tag #GlowYourHips (Make sure your profile in public so we can see all of you lovely yogis!) Everyone is welcome to join. You can use any variation or modification, and we will have details on how to get into each pose of the day! Top by @seasenoritastudios ❤ Shorts by @abombapparel 🌼

Fotografija koju objavljuje @biggalyoga

 

Oh, hello all you new followers! 😙 A lot of people have been asking where you can start your own yoga practice. If you go to my website (www.biggalyoga.com direct link in description) under the FAQ there is a link called 'Getting Into Yoga' where I have made a blog post for anyone wanting some tips on how to start. This is the only way I have started so those are the only tips for now that I can offer. I'll update it soon and look for more videos and recommendations. Some have asked as well if I have a Youtube with videos. Yes I do have a YouTube, but no I don't have videos to practice. Since I am not yoga teacher trained I don't feel comfortable yet setting up videos for people to practice yet. Next year I will definitely start to work with videos there. As for Yoga Teacher Training, I'm looking up places to do my training. If there are any yogis who are yoga teacher trained, and have any recommendations on places to get certified, I would love to know! There was a place in Arizona, that I was thinking of, but I'd love to know more that I can't find on the internet! Comment here for details or email me at biggalyoga@gmail.com with details. Hopefully trainings that will start the beginning of next year, from 2 weeks - 3 months time frame. Trying to get trained soon so I can start teaching! Thank you all again for the heart warming comments, and touching words! ❤😙❤

Fotografija koju objavljuje @biggalyoga

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#yoga #Big Gal Yoga
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Stručnjaci otkrivaju kako prepoznati da je dijete žrtva online nasilja

Ovo su nasljednici najbogatijih Hrvata

Sin Luke Rajića i Borne Kotromanić kupio vilu od 999 tisuća eura u Zagrebu

Gost s Diddyjevih zabava: Ovo je bio znak ljudima da odu i da u vili ostaju odabrani

Student u Milijunašu točno odgovorio na 13 pitanja, nastavlja put do glavne nagrade

Živjela je u vili Hugha Hefnera, a sad spava u šatoru: "Bojim se zime, nemam obitelj"

Matanić oslobođen optužbe za klevetu influencerice

Morana u Potjeri nije znala odgovor na pitanje o istarskom gradu. Biste li vi znali?

Emotivan trenutak na predstavi Enisa Bešlagića u Rijeci. Pozvao posebnu djevojku

Janko Popović Volarić o sinu: Jako mlad sam postao otac, David je krasan čovjek

Ruševina s pogledom na more u Istri prodaje se za 30.000 eura. Pogledajte fotke

Petra Sanader se udala i više ne živi u New Yorku, odustala je od glumačke karijere

Michaela Ballacka optužili da je u vezi s bivšom curom pokojnog sina, oglasio se

Kći Johna Amosa saznala je za njegovu smrt tek nakon 45 dana i to preko medija

Milijarderka (84) snimljena u izlasku s 27 godina mlađim dečkom, šokirala izgledom

Dan kad je pjevačica poderala sliku pape na TV-u. Amerika ju je tad zamrzila

Izvor tvrdi: Denzel Washington je vidio nešto na Diddyjevom partyju, posvađali su se

Matanić snimljen prvi put otkad je priznao da je seksualno uznemiravao kolegice

Ovako je izgledao Hvar sinoć nakon što su ugostitelji zatvorili kafiće zbog prosvjeda

Ovo su kandidatkinje za Miss Ličko-senjske županije. Koja je vaša favoritkinja?

Ante servirao jedan od boljih tanjura, ali ispao zbog pogreške: "Slomilo me"

Matija Cvek o braku i bebi: Mislio sam da je glazba najbolja, ali ovo je smisao svega

Zašto su Matanić i influencerica završili na sudu?

Nesvakidašnji prizor u Splitu: Djevojka se vozila na traktoru i vikala da se udaje

Influencericu šokirao iznos računa u slastičarnici u Parizu: "To je pljačka"

30-godišnjak tvrdi da je kao dijete završio na Diddyjevoj zabavi: "Šokirao sam se"

Turist pokazao zapuštenu zgradu u kojoj će odsjesti, pogledajte pogled s balkona

Blizanke (20) žele dijeliti jednog dečka: "Živjet ćemo kao sretna trojka"

Coldplay ide u mirovinu nakon 12. albuma

Amerikanci pokrenuli trend balkanskih doručaka, sada se žale: Ne prestajem ići na WC

Diddy se umalo posvađao s Willom Smithom? Mislio je da ima skrivene namjere s J.Lo
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Stručnjaci otkrivaju kako prepoznati da je dijete žrtva online nasilja

Ovo su nasljednici najbogatijih Hrvata

Sin Luke Rajića i Borne Kotromanić kupio vilu od 999 tisuća eura u Zagrebu

Gost s Diddyjevih zabava: Ovo je bio znak ljudima da odu i da u vili ostaju odabrani

Student u Milijunašu točno odgovorio na 13 pitanja, nastavlja put do glavne nagrade

Živjela je u vili Hugha Hefnera, a sad spava u šatoru: "Bojim se zime, nemam obitelj"

Matanić oslobođen optužbe za klevetu influencerice

Morana u Potjeri nije znala odgovor na pitanje o istarskom gradu. Biste li vi znali?

Emotivan trenutak na predstavi Enisa Bešlagića u Rijeci. Pozvao posebnu djevojku

Janko Popović Volarić o sinu: Jako mlad sam postao otac, David je krasan čovjek

Ruševina s pogledom na more u Istri prodaje se za 30.000 eura. Pogledajte fotke

Petra Sanader se udala i više ne živi u New Yorku, odustala je od glumačke karijere

Michaela Ballacka optužili da je u vezi s bivšom curom pokojnog sina, oglasio se

Kći Johna Amosa saznala je za njegovu smrt tek nakon 45 dana i to preko medija

Milijarderka (84) snimljena u izlasku s 27 godina mlađim dečkom, šokirala izgledom

Dan kad je pjevačica poderala sliku pape na TV-u. Amerika ju je tad zamrzila

Izvor tvrdi: Denzel Washington je vidio nešto na Diddyjevom partyju, posvađali su se

Matanić snimljen prvi put otkad je priznao da je seksualno uznemiravao kolegice

Ovako je izgledao Hvar sinoć nakon što su ugostitelji zatvorili kafiće zbog prosvjeda

Ovo su kandidatkinje za Miss Ličko-senjske županije. Koja je vaša favoritkinja?

Ante servirao jedan od boljih tanjura, ali ispao zbog pogreške: "Slomilo me"

Matija Cvek o braku i bebi: Mislio sam da je glazba najbolja, ali ovo je smisao svega

Zašto su Matanić i influencerica završili na sudu?

Nesvakidašnji prizor u Splitu: Djevojka se vozila na traktoru i vikala da se udaje

Influencericu šokirao iznos računa u slastičarnici u Parizu: "To je pljačka"

30-godišnjak tvrdi da je kao dijete završio na Diddyjevoj zabavi: "Šokirao sam se"

Turist pokazao zapuštenu zgradu u kojoj će odsjesti, pogledajte pogled s balkona

Blizanke (20) žele dijeliti jednog dečka: "Živjet ćemo kao sretna trojka"

Coldplay ide u mirovinu nakon 12. albuma

Amerikanci pokrenuli trend balkanskih doručaka, sada se žale: Ne prestajem ići na WC

Diddy se umalo posvađao s Willom Smithom? Mislio je da ima skrivene namjere s J.Lo