IAKO postoji mnogo razloga zbog kojih se partneri mogu udaljiti i početi razmišljati o razdvajanju, istraživanje objavljeno u časopisu Personal Relationships pokazuje da je emocionalno povlačenje često stvarna "točka bez povratka" za većinu brakova. Kada jedan partner prestane pokazivati interes, podršku, spremnost na razgovor ili rješavanje sukoba, odnos gubi temelj na kojem bi se mogao dalje razvijati.

Takvo povlačenje u početku može biti suptilno, ali s vremenom postaje sve uočljivije, i to ne samo kroz ponašanje, već i kroz riječi koje se ponavljaju. Dakle, prema stručnjacima i istraživanjima, ako suprug razmišlja o odlasku, počet će govoriti sljedeće fraze.

"Samo sam umoran"

Ako suprug razmišlja o odlasku, često koristi ovu frazu kako bi izbjegao zajedničko vrijeme ili bliskost. Iako emocionalni nemir može uzrokovati mentalni i fizički umor, što potvrđuje istraživanje objavljeno u časopisu Frontiers in Psychology, korištenje umora kao stalnog izgovora dodatno produbljuje udaljenost i napetost u odnosu. Umjesto iskrenosti i ranjivosti, ovakve rečenice ostavljaju partnericu zbunjenom i emocionalno zanemarenom, piše YourTango.

"Treba mi prostora"

Iako prostor nakon sukoba može biti koristan, učestalo korištenje ove fraze često više govori o izbjegavanju nego o stvarnoj potrebi za smirivanjem. Kada suprug razmišlja o odlasku, ali to ne želi izreći, "treba mi prostora" može poslužiti kao obrambeni mehanizam. Na taj način opravdava povlačenje, iako ono često stvara još više napetosti i nezadovoljstva.

"Ne želim o tome razgovarati"

Izbjegavanje teških razgovora, sukoba i ranjivosti jedan je od glavnih uzroka emocionalnog udaljavanja u braku. Kada suprug koristi ovu frazu, on potiskuje osjećaje umjesto da ih izrazi, što s vremenom može dovesti do nagomilanog nezadovoljstva. Takvo ponašanje onemogućuje napredak odnosa, bez obzira na to hoće li par ostati zajedno ili ne.

"Kasno ću doći kući"

Prema istraživanju objavljenom u Journal of Consulting and Clinical Psychology, izbjegavanje problema i potiskivanje emocija povećava stres i osjećaj nesigurnosti. Supruzi koji razmišljaju o odlasku često koriste ovu frazu kako bi izbjegli zajedničko vrijeme i emocionalnu bliskost. Takvo ponašanje dodatno produbljuje osjećaj udaljenosti u odnosu.

"Samo sam realan"

Muškarci koji se emocionalno povlače često gube toplinu i interes za male, ali važne geste u svakodnevnom životu. Nedostatak pažnje i nježnosti pokušavaju opravdati ovom frazom, iako ona zapravo prikriva emocionalnu odsutnost. Umjesto objašnjenja, ovakve riječi služe kao izgovor za hladno ponašanje.

"Ne želim ništa obećavati"

Kada suprug počne razmišljati o odlasku, predanost odnosu postupno slabi. Izbjegavanje planiranja budućnosti i korištenje ove fraze pokazuje nesigurnost i nedostatak spremnosti na ulaganje u odnos. Iako su obećanja važna za obnovu povjerenja, ovakvim ponašanjem on se emocionalno štiti.

"Ne znam kako se osjećam"

Mnogi muškarci upravo kroz partnerski odnos uče izražavati ranjivost i razumjeti vlastite emocije. Kada se ta povezanost izgubi, ova fraza zamjenjuje otvorene razgovore. Iako može zvučati pristojno, ona često signalizira emocionalnu distancu i nesigurnost u odnosu.

"Ne želim se svađati"

Razdoblja udaljavanja često nastaju kada odnos prestane biti prioritet. Ako partneri nemaju naviku rješavanja sukoba, svaka rasprava može eskalirati. Suprug koji razmišlja o odlasku tada bira povlačenje i izbjegavanje bilo kakvog konflikta ili pokušaja rješavanja problema.

"Ostavimo to u prošlosti"

Ova fraza često ne znači oprost, već izbjegavanje suočavanja s neriješenim problemima. Obnova povjerenja gotovo uvijek zahtijeva razgovor o starim ranama, ali supruzi koji razmišljaju o odlasku više nisu zainteresirani za zajednički rast. Njihov fokus je na vlastitoj udobnosti, a ne na budućnosti odnosa.

"Nije to ništa strašno"

Suprug koji se emocionalno udaljio često umanjuje ili odbacuje osjećaje partnerice kroz ovakve rečenice. Iako ne mora biti izravno namjerno, takvo ponašanje potiče sumnju u vlastite emocije i izbjegava odgovornost. Riječ je o obrambenom mehanizmu kojim se štiti osobna udobnost.

"Nisam raspoložen"

Istraživanje objavljeno u časopisu Social and Personal Relationships ističe da su intimnost, nježnost i emocionalna povezanost ključni za zadovoljstvo u vezi. Kada jedan od tih elemenata oslabi, često slabe i ostali. Suprug koji razmišlja o odlasku koristi ovu frazu kako bi izbjegao bliskost ili teške razgovore, dodatno narušavajući povezanost u odnosu.