Screenshot: Youtube

MASTURBIRATE li često? Možda ne dovoljno često. Postoje znanstveni dokazi da vam masturbacija čini dobro i da biste je trebali prakticirati što češće, piše mindboodygreen.com.

1. Dobit ćete zdravu dozu sretnih hormona

Samozadovoljavanje podiže razinu dopamina, endorfina i oksitocina koji dokazano snižavaju razinu kortizola koji je glavni hormon stresa. Visoke razine kortizola mogu dovesti do prejedanja, nesanice i nekontroliranog debljanja.

2. Muškarcima se poboljšava kvaliteta sperme

Stalni protok sperme uzrokuje lučenje nove koja će imati manje genetskih oštećenja i spermatozoidi će biti pokretljiviji.

3. Psihički će vas opustiti

Osim što će smanjiti razinu stresa, psihičko opuštanje će vam olakšati i probavne smetnje poput napuhnutosti i plinova.

4. Pomaže pri stvaranju pozitivne slike o vlastitom tijelu

Bolje ćete razumjeti kako vaše tijelo funkcionira i to će vam pomoći da bolje funkcionirate s partnerom, a također ćete imati više samopouzdanja.

5. Olakšava bol

Orgazam utječe na bolju prokrvljenost mozga i smanjuje bol, osobito ako se radi o menstrualnim grčevima ili glavobolji.