TIKTOK je postao mjesto na kojem trendovi nastaju preko noći – neki su stilski, neki neobični, a neki jednostavno potpuno nasumični.

Najnovija viralna ludost? "Potato bed".

Trend koji skuplja milijune lajkova obećava korisnicima "najbolji san u životu". Ideja je jednostavna, ali domišljata: plahtu okrenete naopako tako da elastični rub gleda prema gore, rubove ispunite jastucima, preko toga stavite poplun, a zatim još jedan običan poplun. Rezultat je mekan, gnijezdu nalik krevet koji izgleda poput pečenog krumpira.

Je li ovaj trend uopće dobar?

Naizgled zvuči savršeno udobno, ali je li doista dobro za spavanje? Hannah Shore, voditeljica odjela za znanost o snu u Mattress Onlineu, objašnjava prednosti i nedostatke.

"Ako volite osjećaj da ste umotani i na toplom, vjerojatno ćete se u ‘potato bedu’ lakše opustiti i zaspati", kaže Shore.

Dodaje kako dodatni jastuci mogu djelovati poput zagrljaja: "To može imati sličan učinak kao i težinski pokrivači. Blagi pritisak potiče lučenje hormona dobrog raspoloženja, zbog čega se osjećate opušteno, sretno i sigurno – savršena kombinacija za uspavljivanje."

Ipak, takav krevet nije za svakoga. Svi ti dodatni jastuci i pokrivači mogu zadržavati toplinu, što otežava tijelu da se ohladi – a upravo je hlađenje ključan dio kvalitetnog sna.

"Problem može biti i potpora", upozorava Shore. "Madraci i jastuci osmišljeni su tako da se koriste na određeni način i pruže optimalnu potporu. Kad se oko tijela nagomila previše jastuka, pokrivača i deka, potpora može oslabjeti, što može dovesti do bolova i ukočenosti ujutro."

Umjesto toga, Shore preporučuje težinski pokrivač. "Oni su ispunjeni kuglicama ili pijeskom i ravnomjerno stvaraju pritisak po cijelom tijelu", objašnjava. "Trebali biste imati osjećaj kao da vas netko grli – slično kao u ‘potato bedu’."

Iako "potato bed" izgleda preslatko i udobno, stručnjaci upozoravaju da nije rješenje za svakoga.