Foto: Pinterest/123rf

SVAKA mama zna - kada su u pitanje kašice traže se jednostavni recepti, bez prevelikih promenada i nakuhavanja, a opet - da ne bude baš svaki dan isto - jabuka, kruška, breskva, tikvica, krumpir, mrkvica... Baš zato što znamo da vam često nedostaje ideja, a da želite da vaši malci papaju zdravo, ukusno i raznovrsno - donosimo vam 7 ideja za 7 super kašica bez kuhanja.

Sve što vam treba je sjeckalica i nekoliko namirnica - bez kompliciranja, jer takve su kašice vašim bebama vjerojatno i najdraže. Uostalom, ako svojim bebama nudite kašce sa što manje namirnica prije će se početi navikavati na njihove specifične okuse.

Kašica od borovnica, avokada i manga

Pola šalice borovnica
Polovica manga
1/4 avokada

Bit će dovoljno za jedan novi slatki obrok.

Ne biste vjerovali, ali ovo je provjerena kombinacija koju bebe obožavaju. Slanutak možete koristiti i sirovi, no ima za kupiti organski, već prokuhani pa ga jednostavno u blenderu spojite s čvrstim jogurtom.

>>>I bebe mogu papati kravlje mlijeko, ali nipošto razrijeđeno s vodom<<<

Pola šalice slanutka i pola čašice jogurta bit će i više nego dovoljno za jedan obrok.

Kašica od graška

Grašak je prepun proteina, vitamina, folne kiseline, kalija (čak više nego špinat) zbog čega je fenomenalan i kao hrana i kao protuupalni "lijek", a djeca ga - obožavaju.

Sve što vam treba je šalica smrznutog graška s nekoliko žlica vode. Grašak možete ranije odmrznuti, a možete ga jednostavno staviti u zdjelicu s vodom te stavite na kratko u mikrovalku. Kada se grašak otopi, a voda malo reducira, sve prebacite u blender i za 2 minute ćete dobiti ukusnu zelenu čaroliju za vašeg bebaća. Jer je fino, i jer je jako lako za napraviti.

Kao i s graškom, slično možete postupiti i s običnim bijelim grahom. kako je ta namirnica prepuna proteina, vlakana i željeza, savršena je za probavu, a najnovije studije ionako kažu da se kod dohrane beba više ne mora toliko paziti na namirnice koje su malo teže - poput graha. Zato slobodno, već sada, privikavajte svoju bebu na okus ove zdrave hrane.

Šalica bijelog graha iz konzerve, dobro ispranog, s tek malo vode bit će dostatna količina za jedan pravi obrok. Isto kao i s graškom, jednostavno stavite u blender i nakon otprilike 1-2 minute dobit ćete privlačnu kašicu za svog mališana.

Kašica od dinje, banane i jogurta

Dinja, znamo, predivno miriši, no ako ste je već probali dati djetetu vjerujemo da ste primijetili da je nakon blendanja dosta vodenasta. No neka vas to ne zavara jer dinja je super bogata kalijem i vitaminom A, a ako se miksa s bananom i malo jogurta postat će gušća i - morate probati - predivnog okusa.

Na jednu šalicu narezane dinje stavite 1/3 banane i 1/4 čvrstog jogurta.

Kašica od borovnica i slanutka

Vjerujemo da se nikada ne biste sjetili ove kombinacije, ali vjerujte, vaša će beba biti sretna kada je proba. Sada dok još imate gdje nabaviti svježe borovnice pokušajte ih što više koristiti u prehrani, bebinoj i svojoj i to ne nužno na uobuičajen način. kao što vidite - borovnice i slanutak dat će bebi jednu novu dimenziju okusa, a možete kašicu začiniti s mrvicom ružmarina.

Mousse od banana i avokada

Ovaj mousse ne samo da je jednostavan za napraviti - cijela banana s pola avokada, već je toliko zdrava - prepuna antioksidansa, kalija, magnezija, vitamina, a dodate li joj i samo malo jogurta dobit ćete kašicu doista nalik mousseu.