Osam razloga zašto je dobro da djeca jedu lubenicu
![Osam razloga zašto je dobro da djeca jedu lubenicu](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/bdad5122-7d97-48df-847c-e7e8886d7b5a.jpg?width=765&height=402)
LUBENICA djeci predstavlja ukusan ljetni međuobrok. Osim toga, postoje razne zdravstvene dobrobiti jedenja lubenice. Ova je namirnica bogata esencijalnim nutrijentima i sadrži čak 92 posto vode, što može pomoći djetetu da ostane hidratizirano tijekom ljetnih mjeseci i visokih temperatura.
Kako naglašavaju dijetetičari, preporučuje se da djeca redovito konzumiraju lubenicu zbog njezinih raznovrsnih dobrobiti za zdravlje. Ova ukusna namirnica pomaže u sljedećim stvarima:
- smanjuje rizik od astme kod djece
- održava zdrav krvni tlak
- regulira probavu i održava zdravu stolicu
- smanjuje bolove u mišićima
- poboljšava vid
- pomaže pri razvoju kostiju
- jača imunitet
- hidratizira tijelo.
Stručnjaci upozoravaju kako se s konzumacijom ne smije pretjerati jer može doći do negativnih nuspojava kao što su alergija, crijevni poremećaji i nagli porast šećera u krvi. Ipak, spomenuti negativni učinci mogu se pojaviti samo kod pretjerane uporabe te su iznimno rijetka pojava.
![](/Content/img/loader_40px.gif)
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati