U RAZDOBLJU nakon poroda tijelo prolazi kroz brojne promjene, a neke od njih mogu biti prilično iznenađujuće. Jedna od stvari koja često iznenadi novopečene majke jest pojačano ispadanje kose nakon poroda. Sasvim je normalno da kosa tada pojačano ispada, ponekad i u količinama koje mogu djelovati zabrinjavajuće.

Iako to može biti stresno, riječ je o privremenom stanju i kosa će s vremenom ponovno narasti. Kako bi majke znale što mogu očekivati, tri stručnjakinje objasnile su kada ispadanje kose počinje, kada je najizraženije i kada se stanje obično vraća u normalu, prenosi Parents.com.

Koliko je često ispadanje kose nakon poroda?

Većina žena primijeti pojačano ispadanje kose nekoliko mjeseci nakon poroda. Stručni naziv za tu pojavu je telogeni efluvij, odnosno pojačano ispadanje kose. Jedno istraživanje iz 2023. pokazalo je da se s tim nakon poroda susretne čak 90 posto majki.

Ipak, intenzitet može biti različit. "Rijetko se događa da trudnoća uopće ne utječe na kosu", kaže Margaux Knox, edukatorica za porod i bivša frizerka u Fauna.Care. "No promjene mogu biti blaže ili izraženije, ovisno o osobi."

Što uzrokuje postporođajni gubitak kose?

Glavni uzrok su hormonalne promjene, točnije pad razine estrogena. Sve zapravo počinje još u trudnoći, kada povišena razina estrogena usporava uobičajeno ispadanje kose, zbog čega ona često djeluje gušće. "Tijekom trudnoće više vlasi ostaje u anagenoj fazi, odnosno fazi rasta, pa kosa na tjemenu izgleda gušće", objašnjava dr. Jessica Weiser, certificirana dermatologinja iz Weiser Skin MD.

Nakon poroda razina estrogena pada, a ciklus rasta kose ulazi u fazu mirovanja i pojačanog ispadanja. "Nakon poroda ta anagena faza prelazi u fazu mirovanja, pa otprilike tri mjeseca kasnije, kada vlasi uđu u telogenu fazu, dolazi do izraženijeg ispadanja kose", kaže dr. Weiser. "To se nakon trudnoće događa u većoj ili manjoj mjeri."

Što se smatra normalnom količinom ispadanja kose?

Koliko će kose žena izgubiti nakon poroda razlikuje se od osobe do osobe. Neke majke primjećuju veći ukupni gubitak, dok kod drugih ispadanje traje dulje. "Gubitak kose može varirati od 5 do 10 posto u blažim slučajevima pa sve do 50 posto", navodi dr. Weiser.

Razlike mogu ovisiti i o samom porodu te oporavku. "To ne ovisi nužno samo o trudnoći, ali oporavak može biti teži nakon carskog reza ili zahtjevnijeg poroda, pa dodatni stres za tijelo može pojačati ispadanje kose", objašnjava dr. Weiser.

Inače je normalno dnevno izgubiti od 50 do 100 vlasi. No kako tijekom trudnoće kosa ispada znatno manje, količina koja ispadne nakon poroda može se činiti puno većom. "Uobičajeno je da u razdoblju nakon poroda ispada tri do pet puta više kose nego prije trudnoće", kaže Knox. "Može se činiti kao da pod tušem otpadaju cijeli pramenovi. To može biti zastrašujuće, pogotovo zato što je tijekom trudnoće kose ispadalo znatno manje."

Kada počinje i koliko traje?

Koliko god to djelovalo neobično i alarmantno, važno je znati da je riječ o normalnoj i privremenoj pojavi. Takvo pojačano ispadanje neće trajati zauvijek. Ispadanje kose obično ne počinje odmah nakon poroda, nego nekoliko mjeseci poslije. "Kod većine žena počinje otprilike tri mjeseca nakon poroda i može trajati od tri do šest mjeseci", kaže dr. Weiser.

Može se očekivati da će ispadanje trajati nekoliko mjeseci, a vrhunac obično dolazi nešto kasnije. "Najizraženije je oko šest mjeseci nakon poroda, a nakon toga se intenzitet postupno smanjuje", objašnjava dr. Weiser.

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, većini se žena kosa vrati na uobičajenu gustoću do djetetova prvog rođendana. Ako se pojačano ispadanje nastavi i nakon toga, preporučuje se posjet ginekologu ili dermatologu kako bi se isključili drugi uzroci i razmotrile mogućnosti liječenja.