TRAUMA iz djetinjstva može ostaviti duboke posljedice na emocionalno, socijalno, pa čak i fizičko zdravlje, često i prije nego što se djeca uspiju sama zaštititi. Iako se danas o traumi otvorenije govori, njezini učinci ne nestaju. Određena teška iskustva mogu i najbistriju djecu pretvoriti u anksiozne odrasle osobe, čak i ako su značajno napredovali u zacjeljivanju svojih rana iz prošlosti, piše YourTango.

Hiperkritični roditelji

Djeca kritičnih roditelja stječu dojam da ljubav ili pohvalu moraju zaslužiti. Iako se to u svakoj obitelji očituje drukčije, mnogi koji su odrastali uz stalne kritike prisjećaju se straha od pogrešaka. Visoki standardi mogu biti korisni, no kada su potaknuti kritikom, stvaraju nepotreban stres. Takva djeca odrastaju sa samopoštovanjem koje je neraskidivo vezano uz njihove rezultate i uspjeh, što u odrasloj dobi lako vodi u sagorijevanje i kronični stres.

Pritisak savršenstva

Djeca od koje se očekivalo da budu "savršena", osobito starija braća i sestre, često osjećaju kao da je teret cijelog svijeta na njihovim leđima. Njihova trauma u tom trenutku možda nije djelovala zlonamjerno, no postupno su razvili temeljnu anksioznost jer su zanemarivali vlastite potrebe kako bi se brinuli o svima ostalima.

Parentifikacija, proces u kojem su djeca prisiljena prerano odrasti, povezuje se s lošijim mentalnim zdravljem. Čak i nakon što odrastu i odsele se, takve osobe nastavljaju se nositi sa sličnom razinom emocionalnog stresa, osjećajući se potpuno izolirano i bez podrške.

Kaotično okruženje

Iako se o tome ne govori često, generalizirani anksiozni poremećaji gotovo uvijek proizlaze iz nepredvidivog okruženja u djetinjstvu. Djeca rano nauče da se, kako bi se zaštitila, moraju povući i potisnuti svoje emocionalne potrebe kako bi tješila druge. Za emocionalno osjetljivu djecu, takav kaos - bilo da se radi o stvarnoj buci ili emocionalnom zanemarivanju - može biti izrazito preplavljujući.

Siromaštvo i financijski stres

Brojna istraživanja potvrđuju da djeca koja odrastaju u siromaštvu imaju višu stopu mentalnih poremećaja i poteškoća od one iz financijski sigurnijih domova. Razlike u razvoju mozga već se u ranoj dobi mogu pripisati socioekonomskom statusu obitelji.

Od slušanja roditeljskih svađa oko novca i osjećaja isključenosti jer nemaju najbolje igračke pa sve do suočavanja s nestašicom hrane, djeca iz obitelji s niskim primanjima prolaze kroz niz suptilnih borbi koje oblikuju njihov život. Čak i ako se u odrasloj dobi izvuku iz siromaštva, osjećaj nesigurnosti i tjeskobe često ostaje.

Teret "darovitosti"

Unatoč čestim pohvalama u školi i kod kuće, "darovita" djeca s izraženim sposobnostima i inteligencijom često su pod većim rizikom od razvoja problema s mentalnim zdravljem.

Ne samo da su pod stalnim pritiskom da dokazuju svoju inteligenciju, već su podvrgnuta nerealnim standardima i prisiljena sazrijeti mnogo ranije od svojih vršnjaka. Osjećaju da ne smiju pogriješiti ili zatražiti pomoć, a da time ne potkopaju taj ključni dio svog identiteta. Ta anksioznost ne nestaje ni u odrasloj dobi.

Preuzimanje uloge roditelja

Iako je autonomija važna za dječji razvoj i samopouzdanje, prisilno rano sazrijevanje potkopava taj proces. Takva djeca mogu postati izrazito neovisna, ali istovremeno nose nerealan teret očekivanja koji uzrokuje kroničnu anksioznost.

Od njih se očekuje da kod kuće budu zreli, da se brinu o roditeljima ili udovoljavaju drugima kako bi očuvali mir. Na kraju postaju anksiozne odrasle osobe koje izbjegavaju veze i teško vjeruju ljudima, jer su navikle sve nositi same.

Osjećaj odbačenosti

Osim anksioznosti i depresije, djeca koja u najosjetljivijim godinama doživljavaju socijalnu izolaciju i povlačenje izložena su riziku od niza emocionalnih, socijalnih, obrazovnih i fizičkih posljedica, pokazala je studija iz 2013. godine.

Mnogi od nas, koji imamo dobre prijatelje i veze, zanemaruju stvarnu vrijednost pripadnosti kao temeljne ljudske potrebe. Međutim, kada djeca odrastu vjerujući da nisu vrijedna pažnje ili ljubavi, razvijaju probleme sa samopoštovanjem koji negativno utječu na njihov razvoj.

Stalne roditeljske svađe

Prema studiji objavljenoj u časopisu Development and Psychopathology, djeca koja odrastaju uz roditelje koji se neprestano svađaju imaju veći rizik od razvoja anksioznosti i depresije. Anksioznost posebno buja kada roditelji sukobe nikada ne rješavaju, već ih koriste kao oružje jedni protiv drugih i očekuju od djece da posreduju.

Ne radi se o prolaznoj nervozi; takva djeca odrastaju s nesigurnim stilovima vezivanja u vezama i izbjegavajućim mehanizmima za suočavanje s konfliktima, a sve zato što su im takva iskustva na zastrašujuće načine oblikovala djetinjstvo.

Neočekivani gubici i promjene

Mnoga djeca koja su se u ranoj dobi suočila s raznim vrstama trauma i gubitaka navikla su očekivati najgore. Njihov je mozak programiran da uvijek razmatra najgore moguće scenarije i brine o tome što bi moglo poći po zlu. Njihovi su životi za njih dokaz da stvari često krenu naopako te stalan podsjetnik da su promjene i neizvjesnost loši.

To također znači da će vjerojatnije očekivati najgore i kod sitnica, poput bolova u trbuhu ili komada odjeće koji nije na svom mjestu. Svoje živote neprestano opterećuju stresom, čak i kada za to nema potrebe.

Roditeljski gaslighting

Gaslighting je manipulativna taktika čiji je cilj navesti ljude da posumnjaju u vlastiti razum, a koriste je osobe koje žele kontrolu nad drugima. Toksični roditelji primjenjuju je na svojoj djeci, tjerajući ih da rade što im se kaže, bez prostora da zatraže pomoć ili pokažu ranjivost.

S obzirom na to da se traumatična iskustva često pohranjuju u mozgu i nesvjesno uzrokuju probleme s mentalnim zdravljem ako se ne obrade, ova djeca u odrasloj dobi postaju anksioznija. Roditelji su ih naučili da potiskuju svoje potrebe i ignoriraju emocije, a kao odrasli se i dalje bore s posljedicama toga.

Razvod roditelja

Prema studiji objavljenoj u časopisu World Psychiatry, razdvajanje roditelja i razvod ponekad mogu negativno utjecati na prilagodbu u djetinjstvu i potaknuti probleme s mentalnim zdravljem. Naravno, razvod je ponekad neizbježan i bolja opcija od ostanka u toksičnoj vezi, no to ne znači da nema posljedica.

Od problema s vezivanjem u odraslim vezama do straha od odbijanja, mnoga se odrasla djeca godinama nose s posljedicama razvoda roditelja, čak i ako se on u tom trenutku činio kao bezopasno ili zdravo rješenje.