index.hr index.hr

15 minuta da potrošite te suvišne kalorije koje ste danas (ipak) pojeli

L.M.
13:12, 25. prosinca 2016.
15 minuta da potrošite te suvišne kalorije koje ste danas (ipak) pojeli

Screenshoot: Men's Health Facebook 

DA BI održali balans kalorija na svom putu ka vitkijoj i mišićavijoj liniji onda svakako dnevno morate potrošiti više kalorija nego što ste ih unijeli. A to sigurno nećete moći ako se upravo povlačite po stolicama, kaučevima, krevetima - uživajući u mirnom i slasnom Božiću. 

Okej - danas je takav dan, ali - malo je razorno za vaše ciljeve, ne mislite li? 

Zato smo pomislili da bi vam trebao jedan kratki, ali slatki trening s kojim ćete brzinski, dok drugi još lješkare, potrošiti sve što ste danas pojeli. Pogotovo ako planirate još griješiti.

15 minuta, znate - nije baš ni malo, ali sjetite se - vaša će savjest nakon tih 15 minuta biti čista kao suza. 

Radite svaku vježbu 45 sekundi pa 15 sekundi odmora. 

 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara