4-minutni trening trbuha za žene i muškarce
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf, Facebook
MUŠKARCI i žene odlaze na trening potaknuti različitim motivima, no imaju i nešto što im je zajedničko, a to je želja za uskim strukom i dobro mišićno izgrađenim trbuhom.
Nerijetko su upravo uobičajeno zvani trbušnjaci po mnogima dokaz dobre treniranosti sportaša.
I kod muškaraca i kod žena oni su poželjan efekt treninga na njima samima, a kod suprotnog spola segment koji ih izrazito privlači.
Zbog navedenoga do sada smo smo za vas kreirali brojne treninge za mišiće abdomena, a jednako tako predlagali vam i izvedbe treninge koje su za vas kreirali brojni svjetski poznati sportaši.
Uvijek nastojimo predložiti vam samo najkvalitetnije načine treniranja za postizanje zavidne sportske forme.
Tako i ovoga puta predlažemo izvedbu treninga za mišiće abdomena koju smatramo vrlo kvalitetnom.
Za odraditi ovaj, izrazito kvalitetan, trening potrebno vam je samo 4 min vremena, ali velika količina ustrajnosti.
U 4 minute, koliko je predviđeno trajanje ovog treninga, trebali biste biti u potpunosti aktivni te koncentrirani na kontrakcije vaših mišića abdomena.
Imajte na umu da ovaj trening ne bi trebao biti lagan, već samo kratkog vremenskog trajanja.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati