index.hr index.hr

Detoksiciramo se zajedno: Jelovnik za 4. dan dijete

I. Ri
09:00, 18. ožujka 2016.
Detoksiciramo se zajedno: Jelovnik za 4. dan dijete
Foto: Pinterest

JELOVNIK za 4. dan detoks dijete predstavlja polovicu prijeđenog puta do cilja ove dijete, odnosno, do organizma očišćenog od štetnih tvari i toksina. 
 
U jelovniku se ne spominje unos tekućine, pa ovim putem ponovno napominjemo kako nikako ne smijete izostaviti pravilo unosa velikih količina vode u vaš organizam. 
 
Na kraju 4. dana detoks dijete trebali biste početi osjećati olakšanje.

Pod olakšanjem ne podrazumijevamo vaše psihičko stanje izazvano činjenicom kako ste uspjeli prijeći pola puta do zadanog cilja, već olakšanje u smislu kvalitetnijeg trenutnog stanja vašeg organizma. 

Detoksikacijski jelovnik - 4. dan

1. obrok: smoothie - 1 naranča, 1 limun, 1 svježi krastavac, celer, peršin
 
2. obrok: smoothie - 200 g borovnica, 1 kivi, 1 jabuka, blitva, celer


 
3. obrok: 70 g fileta brancina, 30 g gambera, sok od limuna, peršin, kuhana blitva
 
 
Ovaj obrok možete pripremiti na način da filete brancina i gambere kratko propržite na suhoj tavi, nakon čega u tavu dodate limunov sok te peršin i pirjate namirnice dok u potpunosti ne omekšaju. 
 
4. obrok: smoothie - 200 g šumskog voća, 1 jabuka, špinat
 
5. obrok: kuhana cvjetača, svježi krastavac, kupus, zelena salata
 
Iako se ne preporučuje unos proteinskih namirnica u vremenu trajanja detoks dijete male količine bijele ribe neće utjecati na proces detoksikacije organizma, ali će pospješiti mogućnosti njegovog adekvatnog funkcioniranja. 
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara