BRENDAN Jones na više je načina pokušao doći u najbolju formu života. Podvrgnuo se izazovima koji jačaju snagu i izdržljivost, a u posljednjem je odlučio 30 dana preskakati uže pod opterećenjem utega i vidjeti što će se dogoditi.

Jones počinje s pet krugova po 90 sekundi. Toliko se umara da uzima pauzu od 60 sekundi. 

"Osjećam bol u ramenima i lopaticama. Cijeli gornji dio tijela mi je umoran", kaže. 

Nakon nekoliko dana počinje uživati u treninzima. Izvodi dulje krugove i maksimizira vrijeme provedeno pod napetošću. 

Kako vrijeme prolazi, Jones je sve bolji u različitim tehnikama preskakanja užeta. 

Posljednjeg dana izazova testira snagu svojih ramena. Osim što je uživao u treninzima, kaže da je jači, a dobio je i pola kilograma mišićne mase. 

"Bilo je zabavno i isplatilo se", zaključio je.