index.hr index.hr

Gastroenterolog otkrio uz koji ćete sastojak dan započeti zdravo

S.S.
09:18, 05. rujna 2018.
Gastroenterolog otkrio uz koji ćete sastojak dan započeti zdravo
Foto: 123RF

DORUČAK je najvažniji obrok u danu. Oni koji nemaju vremena često će odabrati samo kavu ili žitarice, iako znaju da to nije možda i najzdravija opcija.

Gastroenterolog Roshini Raj objasnio je da je idealna, a brza opcija jogurt.

U razgovoru za časopis Byrdie objasnio je da je njemu omiljena varijanta kombinacija nemasnog grčkog jogurta, bobičastog voća i granole. Ali uz to koristi i jedan poseban sastojak.

“Dodajte laneno sjeme. Tako uključujete i zdrave masti i dan započinjete na najzdraviji mogući način”, izjavio je.

Priprema ovog doručka ne oduzima puno vremena, a mogla bi postati dio vaše rutine, ako ste u potrazi za zdravim i hranjivim jutarnjim obrokom.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara