index.hr index.hr

Influencerica kaže da biste u novoj godini trebali jesti normalno, a ne ići na dijetu

Index Fit
16:27, 30. prosinca 2020.
Influencerica kaže da biste u novoj godini trebali jesti normalno, a ne ići na dijetu
Foto: Instagram

MNOGI osjećaju pritisak da se podvrgnu detoksu nakon blagdana. Nutricionistica i influencerica Coleen Christensen protivnica je takvih programa čišćenja organizma.

Coleen svoje savjete dijeli na Instagram stranici, a među posljednjima je onaj da se "ne podvrgavate dijeti, već hranite normalno".

"Moj savjet bi bio - jedite normalno. Ne trebate sulude detokse sokovima da biste očistili organizam od blagdanske hrane. Pod a - ona nije otrov, a pod b - imamo jetru, bubrege i druge organe koji dobro odrađuju taj posao. Ako se želite zdravo hraniti, isperite povrće prije konzumacije i jedite normalno", poručila je.

Ograničavanje određenih namirnica ili čak skupina hrane smatra neodrživim.

"Uravnotežena prehrana uključuje periode prejedanja. Uživanje u blagdanskoj hrani bi trebalo biti divan dio nevjerojatnog života koji živimo", zaključila je.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara