Još jedan genijalni razlog da se počnete hraniti zdravo
![Još jedan genijalni razlog da se počnete hraniti zdravo](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/images2/zDRAVOdEPRESIJA.jpg?width=765&height=579)
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
VEĆ dobro znate koliko je za vas dobra što pravilnija i kvalitetnija prehrana.
Ona ne samo da pridonosi vašem cjelokupnom zdravlju, nego pridonosi i vašem izgledu i liniji, no sada je još jednom potvrđen još jedan odličan razlog da se prebacite na nju.
Tako su nedavna istraživanja pokazala kako pravilna prehrana može ublažiti i simptome depresije i anksioznosti.
Ova dva stanja, osim lošeg raspoloženja, donose i brojne fizičke simptome kao što su glavobolja, umor, nesanica i probavni problemi, a nažalost ponekad mogu postati i puno opasnija.
Znanstvenici ističu kako uravnoteženom i ispravnom prehranom u tijelo unosimo potrebnu količinu hranjivih tvari koje mogu popraviti naše raspoloženje i pomoći nam da okrenemo leđa takvom tmurnom raspoloženju i crnim mislima.
Ubacite tako na svoj tanjur što više različitih vrsta povrća te obavezno smanjite količinu šećera i životinjskih masti koje svakodnevno unosite u organizam kako biste izgledali i osjećali se bolje.
Jer u zdravom tijelu - zdrav duh!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
![](/Content/img/loader_40px.gif)
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati