U JEKU blagdanskog pretjerivanja i novogodišnjih odluka mnogi razmišljaju o "suhom siječnju" kao prilici za resetiranje organizma. No, za neke bi apstinencija mogla postati trajna odluka, baš kao u slučaju dr. Alexa Georgea. Poznati liječnik nedavno je proslavio tri godine trijeznosti te je podijelio svoje mišljenje o tri skupine ljudi koje bi, prema njemu, trebale u potpunosti izbjegavati alkohol.

Dr. George, koji je postao poznat sudjelovanjem u reality showu Love Island, odluku o prestanku pijenja donio je 2022. godine, nakon smrti mlađeg brata. U nedavnom je videu iskreno progovorio o tom teškom razdoblju. "Na početku sam osjećao da sam na dnu, da se mučim i da moram prestati", priznao je. "Tuga je preplavljujuća. Sve je u neredu. Moram prestati s ovim. Na kraju sam morao donijeti tu tešku odluku… Ne želim više ovo raditi i vrijeme je za promjenu."

Nakon toga je naveo tri skupine ljudi koji bi trebali potpuno izbjegavati alkohol, ističući kako za problem s alkoholom nisu nužno potrebne ogromne količine.

Ako imate ADHD

Kao prvu skupinu naveo je osobe s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću (ADHD). "Prvo, ako imate ADHD. Pijenje alkohola s ADHD-om je kao dolijevanje benzina na vatru. Pogoršava impulzivnost, mnogi simptomi koje ne želimo su pojačani, a sve dobre stvari otupljuje", objasnio je.

Ako se borite s mentalnim zdravljem

Kao drugu skupinu dr. George ističe one koji se bore s problemima mentalnog zdravlja, poput lošeg raspoloženja ili depresije. "Drugo, ako se borite s lošim raspoloženjem ili depresijom, alkohol je depresiv", naglasio je. "Nije riječ samo o 'hangxietyju' (anksioznosti nakon mamurluka). Ako pijete nekoliko večeri tjedno, tijekom razdoblja od nekoliko tjedana i mjeseci, to može uzrokovati depresiju u vašem mozgu. To potiskuje dobru energiju i dobre osjećaje mozga."

Ako ne ostvarujete svoje ciljeve

Treća skupina su ljudi koji se osjećaju "zaglavljeno" u životu i ne uspijevaju ostvariti zadane ciljeve, poput novogodišnjih odluka. Prema dr. Georgeu, alkohol nas može "blokirati da budemo osoba kakva bismo mogli biti". "Nije uvijek tako, ali ako sjedite ovdje i mislite 'osjećam se zaglavljeno, jednostavno ne mogu pronaći motivaciju, ne mogu se probiti, ne mogu ostvariti svoje snove', pustite alkohol", savjetovao je. "Pokušajte šest mjeseci, možda ćete vidjeti razliku. Meni je napravilo razliku."

Na kraju videa dr. George je naglasio kako je riječ o njegovom mišljenju te preporučio da se za sva zdravstvena pitanja svatko posavjetuje sa svojim liječnikom obiteljske medicine.