BRITANSKI TV doktor, Michael Mosley, podijelio je ukusan recept za doručak koji je gotov u svega dvije minute. Taj doručak će nas držati sitima satima i pomoći u gubitku kilograma.

"Započnite dan s ovim brzim i jednostavnim receptom od 286 kalorija", poručio je dr. Mosley.

Riječ je o svježem siru s borovnicama i orasima. Potrebno vam je 100 grama punomasnog svježeg sira, pola žličice mljevenog cimeta, 40 grama borovnica i 20 grama oraha.

Ove namirnice tvore zdrav, raznovrstan i hranjiv doručak. Stručnjaci svima koji žele skinuti kilograme preporučuju hranu bogatu vlaknima, poput zobene kaše i žitarica od cjelovitog zrna, te hranu bogatu proteinima, poput jaja. Svježi sir je odličan izvor proteina, a sadrži relativno malo kalorija.

"Ovo jelo definitivno je odličan izbor za mršavljenje jer sadrži namirnice koje će vas zasititi", tvrdi dr. Mosley.