POVIŠENI krvni tlak ili hipertenzija je tiha, podmukla bolest koja godinama ne mora pokazivati nikakve simptome. Tek kada se manifestiraju oštećenja na raznim organima, najčešće na srcu, mozgu, bubrezima ili očima, zamijete se i visoke vrijednosti krvnoga tlaka, donosi Hrvatski zavod za javno zdravstvo.

Povišen tlak godinama ne mora pokazivati simptome. No ponekad i vrlo rano, bolesnici s povišenim krvnim tlakom osjećaju neke od simptoma hipertenzije kao što su bol i pritisak u glavi, crvenilo lica, umor, smetenost, mučnina, pretjerano znojenje, uznemirenost, osjećaj lupanja srca, zujanje u ušima, krvarenje iz nosa te smetnje vida.

Prema podacima, gotovo trećina odrasle populacije ima povišeni krvni tlak. Ovo ozbiljno stanje značajno povećava rizik od većih srčanih oboljenja, moždanog udara i bolesti bubrega. Veliku ulogu u održavanju uravnotežene razine krvnog tlaka ima i naša prehrana, a kako objašnjavaju dijetetičari, postoje određena pića koja bismo trebali izbjegavati ako imamo povišeni tlak. To su:

• alkoholna pića
• energetska pića
• gazirani sokovi
• kava
• zaslađeni sokovi.