index.hr index.hr

Pijete samo dvije kave u danu? Evo što to znači za vaš struk

Index Fit
20:10, 27. prosinca 2020.
Pijete samo dvije kave u danu? Evo što to znači za vaš struk
Foto: Instagram

STRUČNJACI su otkrili da samo dvije kave u danu ostavljaju značajan trag na vašem struku. Naime, ekipa koja stoji iza programa Equalution objavila je zanimljivu grafiku koja prikazuje da sa samo dvije kave s mlijekom dnevno na tjednoj bazi unosite 1624 kalorije.

Istovremeno, to je jednako kao da ste pojeli 25 i pol čokoladica.

Time su zapravo pokazali da nešto što radite bez puno razmišljanja itekako utječe na vašu tjelesnu težinu. 

Stvar je jednostavna - ako želite skinuti kilograme, morate ostvariti kalorijski deficit. Ako se želite udebljati, važno je postići kalorijski suficit.

"Ako želite održavati tjelesnu težinu, onda morate konzumirati onoliko kalorija koliko ih trošite", poručili su. 

Ljude je prilično šokiralo koliko kava pridonosi ukupnoj količini kalorija na tjednoj bazi.

"Ovo je razlog zbog kojeg trebam prestati piti mlijeko", jedan je od komentara.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Želite li Index bez oglasa?

Brže učitavanje članaka, bez ometanja dok čitate.
Podržite Index za 10 eura mjesečno.

Učitavanje komentara