![Učvrstite gluteus uz trening poznatog fitness modela](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/496adb4c-4063-4487-af75-1f46be10424d.jpg?width=765&height=414)
FITNESS model Sophie Van Oostenbrugge ljetne dane koristi da bi liniju dovela do savršenstva. Lijepa Nizozemka u sportskom je izdanju pokazala kako ojačati i učvrstiti gluteus i stražnju ložu.
Sa svojih milijun i pol pratitelja podijelila je četiri vježbe koje i sama ubacuje u svoju rutinu kad trenira donji dio tijela.
Trening je odlučila odraditi u teretani, gdje na raspolaganju ima brojne sprave, a svojim sljedbenicima je savjetovala da vježbe izvode kroz tri seta s 12 do 20 ponavljanja.
![](/Content/img/loader_40px.gif)
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati