index.hr index.hr

Uopće nisu zasitne: Ove namirnice učinit će nas još gladnijima, kažu stručnjaci

Index Fit
11:59, 29. ožujka 2023.
Uopće nisu zasitne: Ove namirnice učinit će nas još gladnijima, kažu stručnjaci
Foto: Unsplash

STRUČNJACI upozoravaju da konzumiranje određenih namirnica može samo pojačati našu glad i dovesti do nakupljanja neželjenih kilograma. Kako donosi portal Time, neka hrana možda se na prvi pogled čini kao vrlo zasitna, ali zapravo ima potpuno suprotan učinak.

''Nekoliko zalogaja ovih namirnica može aktivirati određene dijelove mozga i crijeva koji potiču našu želju za hranom, što između ostaloga doprinosi debljanju i nakupljanju suvišnih kilograma te može naštetiti našem zdravlju u cjelini'', objašnjava endokrinologinja Belinda Lennerz.

Namirnice za koje većina ljudi misli da su zasitne, a zapravo nas čine još gladnijima su:

  • čips i krekeri
  • kruh
  • keksi, kolači i slatkiši
  • jogurt s niskim udjelom masti
  • dijetalna pića
  • umjetno zaslađene grickalice.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara