Foto: kerry-yoga

IZMEĐU 25 i 50 posto ljudi premoreno je i iscrpljeno na poslu. To i nije toliko iznenađenje. Međutim, razlog nije samo broj radnih sati već i činjenica što većinu tog vremena provedemo radeći nekoliko stvari odjednom, prenosi askmen.com.

Posao nas slijedi kući

Tehnološki napredak i politika šefova koji mu se priklanjaju tjeraju nas da radimo više  od naših kapaciteta, bez vremena za kvalitetnu pauzu ili razumijevanje poslodavca za vlastito psihičko zdravlje koje se takvim "izrabljivanjem" može ozbiljno narušiti.

Posao nas slijedi kući, liježemo s njim u krevet, a prisutan je i kad se nalazimo s prijateljima.

Malo je kojem poslodavcu stalo do toga, no ipak, upravo će on osjetiti najveće fizičke posljedice takvog načina rada, a one se mogu svesti na jednu jednostavnu riječ - neproduktivnost.

Ukoliko imate zadatak koji morate obaviti u određenom roku i, podrazumijeva se, kvalitetno, često će se dogoditi da vam u međuvremenu "uleti" još gomila stvari koje se u tom trenutku čine većim prioritetom. Naravno, rezultat toga neučinkovitost je u bilo kojem od obavljenih zadataka. No, posljedice koje takav način rada može ostaviti na psihu, značajno su ozbiljnije od neučinkovitosti.

Multitasking utječe na pamćenje i pažnju

Pokušajte zamisliti ovaj scenarij: ustajete s kauča da biste uzeli nešto iz frižidera, ali vas prekida telefonski poziv. Nakon toga ulazite u kuhinju i više nemate pojma što tamo radite. Ovaj jednostavan scenarij vrlo dobro ocrtava kako i najjednostavnije forme multitaskinga mogu dovesti do problema u obrađivanju informacija i problema s memorijom.

"Multitasking" može biti problem u bilo kojem uzrastu, ali znatno više utječe na našu memoriju kako starimo.

Također, pokazalo se da "multitaskeri" manje spavaju i imaju znatan manjak energije od onih koji stvari obavljaju jednu po jednu, a zbog stresa koji osjećaju na svakodnevnoj razini, izloženiji su živčanim oboljenjima te dugoročnom gubitku pamćenja.