RIJEČI koje koristimo u vezi mogu imati velik utjecaj na odnos, a poznati psiholozi dr. John Gottman i dr. Julie Schwartz Gottman tvrde da jedna jednostavna fraza može otkriti ima li veza dugoročnu budućnost. Nakon proučavanja čak 40.000 parova zaključili su da je zahvalnost jedan od najvažnijih temelja uspješnog odnosa, piše YourTango.

Fraza koju izdvajaju glasi: "Hvala ti". Upravo su te dvije riječi, prema Gottmanovima, jedan od najboljih pokazatelja hoće li veza opstati ili ne. Psiholozi objašnjavaju da ljudi u vezama žele osjećati da njihov trud partner primjećuje i cijeni.

Zahvalnost ne mora uključivati velike geste

"Za uspješnu vezu potrebna je kultura uvažavanja u kojoj jednako vješto primjećujemo ono što naši partneri rade dobro, kao i ono što rade pogrešno", ističu psiholozi. Dodaju da mnogi s vremenom počnu primjećivati samo partnerove mane i zaborave zahvaliti za male svakodnevne geste.

Prema istraživanju iz 2017., partneri koji redovito izražavaju zahvalnost imaju tri puta manju vjerojatnost da će prekinuti vezu. Druga studija pokazala je da se ljudi koji se osjećaju cijenjenima lakše nose sa stresom i imaju kvalitetnije odnose. Psiholozi naglašavaju da zahvalnost ne mora uključivati velike geste, nego male stvari poput kuhanja kave, pomoći u kući ili pokazivanja strpljenja i pažnje.

Gottmanovi upozoravaju da uzimanje partnera zdravo za gotovo može stvoriti negativan obrazac u vezi. "Lako je, međutim, upasti u zamku i vidjeti samo ono što partner ne čini", navode. Zato preporučuju češće izgovaranje riječi "hvala", jer upravo male svakodnevne geste uvažavanja mogu pomoći u prekidanju "kruga negativnosti" i jačanju bliskosti među partnerima.