index.hr index.hr

#NUTRIJENTI

  • najnovije
  • najčitanije
Gljive prije kuhanja ne trebate prati ni guliti, ali jednu stvar morate napraviti
18.8.2026.

Gljive prije kuhanja ne trebate prati ni guliti, ali jednu stvar morate napraviti

GULJENJE gljiva nije potrebno i uklanja nutrijente - preporučuje se nježno brisanje ili kratko pranje i temeljito sušenje za najbolji okus i teksturu.
Sve što trebate znati o lubenici i njezinim dobrobitima za organizam
Prije 21 dan

Sve što trebate znati o lubenici i njezinim dobrobitima za organizam

SLATKA i sočna, lubenica je sinonim za ljeto.
Namirnice koje ne biste trebali kombinirati s kavom
27.5.2026.

Namirnice koje ne biste trebali kombinirati s kavom

KOMBINIRANJE kave s nekim namirnicama može izazvati probavne smetnje ili smanjiti apsorpciju važnih nutrijenata.
Je li zamrzavanje hrane stvarno loše za nutritivnu vrijednost?
28.4.2026.

Je li zamrzavanje hrane stvarno loše za nutritivnu vrijednost?

ZAMRZAVANJE hrane često prati loš glas da uništava nutrijente, ali istina je ipak nešto drugačija.
Koliko jagode zapravo imaju vitamina?
10.3.2026.

Koliko jagode zapravo imaju vitamina?

JAGODE su popularno proljetno voće, ali mnogi ne znaju koliko vitamina i drugih korisnih nutrijenata zapravo sadrže.
Koju salatu je najbolje jesti - koja ima najviše nutrijenata?
26.2.2026.

Koju salatu je najbolje jesti - koja ima najviše nutrijenata?
Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?
20.2.2026.

Koliko nam smrznuto povrće zapravo daje vitamina i nutrijenata?

MNOGI i dalje sumnjaju u njegovu nutritivnu vrijednost.
Najgore i najbolje kombinacije hrane za apsorpciju hranjivih tvari
3.2.2026.

Najgore i najbolje kombinacije hrane za apsorpciju hranjivih tvari

NEKE kombinacije hrane, poput kave uz žitarice ili špinata sa sirom, ometaju apsorpciju željeza i kalcija.
6 jednostavnih načina za dodavanje željeza u prehranu
22.1.2026.

6 jednostavnih načina za dodavanje željeza u prehranu

KUHANJE u posuđu od lijevanog željeza i kombiniranje hrane s vitaminom C može povećati razinu željeza.
Koje povrće je najzdravije jesti? Ovih osam najbolji su odabir
10.11.2025.

Koje povrće je najzdravije jesti? Ovih osam najbolji su odabir

BROJNE vrste bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u smanjenju rizika od kroničnih bolesti.
Hrana za mozak: Pet ključnih nutrijenata koji štite od demencije
25.6.2025.

Hrana za mozak: Pet ključnih nutrijenata koji štite od demencije

OPĆENITO govoreći, prehrana bogata cjelovitom, neprerađenom hranom pomaže u očuvanju kognitivnih funkcija, dok prehrana bogata rafiniranim ugljikohidratima i prerađenim namirnicama ubrzava starenje mozga.
Umjesto čaše crnog vina, ovih 5 namirnica donosi još više dobrobiti za srce
13.6.2025.

Umjesto čaše crnog vina, ovih 5 namirnica donosi još više dobrobiti za srce

CRNO vino često se spominje kao saveznik zdravlja srca, ponajviše zbog resveratrola - biljnog polifenola s jakim antioksidativnim djelovanjem.
Jeste li znali da ovom promjenom prehrane možete utjecati na cijeli organizam?
23.7.2024.

Jeste li znali da ovom promjenom prehrane možete utjecati na cijeli organizam?

USLIJED visokih ljetnih temperatura tijelo će lakše funkcionirati ako se unosi hrana koja ne pada teško na želudac i ne opterećuje probavni trakt.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara