ONI koji vole jesti zdravo i brinu o svom tijelu i organizmu neka ih uvrste u proljetnu kuru čišćenja organizma. Savršena je na fritaju, u tempuri, ukiseljena i na salatu, ali ova biljka iz porodice glavočika nije samo ukusna.

Prilikom pojave prvih zraka sunca, ne želite da samo tržnice pršte bojama, želite i da vi sami prštite od zdravlja. Nažalost, nikome od nas nije strano često uzimanje lijekova protiv bolova koji nerijetko negativno utječu na našu probavu, a na posljetku i na našu jetru. Jeste li znali da je artičoka poznata kao ''čistačica'' jetre te da je iznimno bogata vlaknima? Kao i ljekovito bilje čičoka i sikavica, artičoka također ima visok udio silimarina i inulina koji štite jetru pa se preporučuje i dijabetičarima. Bogata je vitaminom C, kalijem, željezom, kalcijem i fosforom, a u krvi smanjuje razinu kolesterola zbog visokog udjela cinarina koji pozitivno djeluje na probavu i apetit. U obliku kapsula, konzumacijom dva puta dnevno, dobivate dovoljnu količinu silimarina i inulina te na taj način štitite svoju jetru i pospješujete probavu.

Sve biljne suplemente i dodatke prehrani najbolje je uzimati preventivno. Ako određeno stanje već nastupi, isti mogu pomoći u olakšavanju simptoma. Također, važno je pripaziti da kupujete proizvod poznate marke koja se nalazi na europskoj listi odobrenih sastojaka kako biste bili sigurni da se radi o kvalitetnom i učinkovitom sastojku te pripravke koji sadrže samo one sastojke čija je djelotvornost klinički dokazana.

TAGS.