index.hr index.hr

#fit team

  • najnovije
  • najčitanije
Super recept za fit ledenu kavu!

Super recept za fit ledenu kavu!

ZNAŠ što je super kada je prevruće i pije ti se kava? Ledena kava!

11.7.2016.

Ključni podaci

  • Iako je izvrsnog okusa, upravo ta poslastica može biti pravi mali izvor nepotrebnih kalorija i ugljikohidrata (najčešće šećeri)

Osvježavajući smoothie od lubenice

Osvježavajući smoothie od lubenice

ISPROBAJ ovo izvrsno osvježenje za tople ljetne dane!
7.8.2014.
Pravi ljetni fit ručak: Piletina s povrćem i integralnom rižom

Pravi ljetni fit ručak: Piletina s povrćem i integralnom rižom

LJETI svi pokušavamo biti u formi i ne udebljati se, a nemamo ni previše vremena za komplicirane pripreme.
16.7.2014.
Fit recept: Hrskave proteinske kuglice

Fit recept: Hrskave proteinske kuglice

VOLIŠ maslac od kikirikija? Voliš čokoladu? Što kažeš na hrskave čokoladne proteinske kuglice s maslacem od kikirikija?
4.7.2014.
Nemate volje za treningom? Patite od motivacijske blokade!

Nemate volje za treningom? Patite od motivacijske blokade!

OSJEĆATE da trening više nije zabavan kao prije? Potrebno vam je tjedan dana da se odlučite posjetiti teretanu i još toliko da zaista tamo i odete?
2.7.2014.
Zasladi vikend bez krivnje: Isprobaj ukusne cheesecake palačinke s jagodama!

Zasladi vikend bez krivnje: Isprobaj ukusne cheesecake palačinke s jagodama!

ŽELIŠ jesti palačinke, a pritom imaš samo jednu emociju: užitak zbog fantastičnog okusa i 0 posto krivnje jer uživaš u desertu koji inače slovi kao teški grijeh ako si na dijeti?
28.6.2014.
Dinja - voće koje smanjuje stres!

Dinja - voće koje smanjuje stres!

LJETO je poznato kao sezona dinja i lubenica. Uživanju u ovim ohlađenim slasticama tek rijetki uspiju odoljeti!
23.6.2014.
Ukusan i zdrav ručak: Integralne tortilje!

Ukusan i zdrav ručak: Integralne tortilje!

OVO JE UPRAVO ono što ti treba za ove vruće ljetne dane: lagan i odličan obrok koji se brzo sprema!
20.6.2014.
Bezgrešni desert: Slatki zalogaj koji neće narušiti tvoju dijetu

Bezgrešni desert: Slatki zalogaj koji neće narušiti tvoju dijetu

NA DIJETI si, a čezneš za nečim slatkim? Evo odličnog "bezgrešnog deserta" kojim nećeš ugroziti dijetu!
26.5.2014.
Kako razviti moćno stražnje rame?

Kako razviti moćno stražnje rame?

KADA govorimo kompletnom razvoju muskulature, većina se odmah sjeti velikih, "glavnih" mišićnih skupina (prsa, leđa, ramena, ruke, noge..) i osnovnih, složenih vježbi (potisci, vučenja, čučnjevi..) kojima se iste razvijaju.
19.5.2014.
Zobeni keksi - Uživaj u zobenim pahuljicama na nešto drugačiji način

Zobeni keksi - Uživaj u zobenim pahuljicama na nešto drugačiji način

JEDEŠ zobene pahuljice svako jutro za doručak i već ti je dosta istog načina spremanja?
9.5.2014.
Zasladi vikend: Napravi proteinski banana kruh!

Zasladi vikend: Napravi proteinski banana kruh!

UKUSNI banana kruh odličan je kao "cheat obrok" nakon kvalitetno odrađenog tjedna na definiciji.
3.5.2014.
Kako izgubiti višak kilograma?

Kako izgubiti višak kilograma?

KALORIJE su sve nalik jedna drugoj, neovisno o tome dolaze li iz govedine ili viskija, iz šećera ili škroba, ili pak iz sira ili krekera. Previše kalorija je jednostavno previše kalorija.
30.4.2014.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI