Naslovnica
Vijesti
Sport
Magazin
Magazin
Shopping
Ljubimci
Food
Mame
Auto
Fit
Chill
Horoskop
Oglasi
Recepti
Ostalo
Zaposli se na Indexu
Lajk.hr
Tečaj
TV program
Kino
Vrijeme
{{userInfo.Initials}}
{{userInfo.FirstName}}
{{userInfo.FirstName}}
Moj profil
Odjavite se
#
tjelovježba
najnovije
najnovije
najčitanije
Pet zdravstvenih razloga zašto biste aerobne vježbe trebali uključiti u svoj trening
OSIM što će pozitivno utjecati na izgled, izvođenje ovih vježbi ima i zdravstvene dobrobiti.
Žene imaju više zdravstvenih koristi od redovite tjelovježbe nego muškarci
GOTOVO svatko ima koristi od redovite tjelovježbe, no u žena je ta korist u odnosu na muškarce veća, osobito kada je posrijedi zdravlje krvožilnog sustava, pokazala je studija objavljena u časopisu Journal of the American College of Cardiology.
26.2.2024.
Fitness trener otkrio nam je koliko dugo trebamo držati plank za vidljive rezultate
FITNESS trener otkrio je koliko dugo trebamo držati položaj planka te najčešće pogreške koje radimo dok izvodimo ovu vježbu.
26.2.2024.
Liječnik dijeli četiri stvari koje trebamo činiti svaki dan ako želimo duže živjeti
STRUČNJAK za dugovječnost podijelio je neke od stvari koje svakodnevno čini kako bi produžio i poboljšao svoj život.
24.2.2024.
"Ovo treba svakom kvartu": Širi se video umirovljenica koje vježbaju na Knežiji
VIDEO je viralan.
18.2.2024.
Trener ističe prednosti hodanja na traci za trčanje, evo koliko dugo trebamo hodati
MOŽETE povećavati brzinu i tempo te uključiti i intervale s trčanjem kako stječete više iskustva u vježbi.
18.2.2024.
Trener otkriva jednostavnu i učinkovitu vježbu za skidanje kilograma
ZA OVU vježbu je potrebano izdvojiti svega 30 minuta u danu.
17.2.2024.
Ove jednostavne aktivnosti djeluju na depresiju kao i terapija, pokazuje studija
KAD SMO depresivni, vježbanje može zvučati kao zadnja stvar koju želimo raditi. No nova studija kaže da bi to moglo biti ključno za bolji osjećaj.
16.2.2024.
Trener savjetuje kako se vježbanjem riješiti boli u leđima
TRENER Tian Jagarić kaže da bol kod većine uglavnom javlja kao posljedica slabe pokretljivosti zglobova u ramenu, leđima i kukovima te slabih mišića istih regija.
13.2.2024.
Ova lagana 10-minutna dnevna navika može smanjiti salo na trbuhu, tvrdi osobni trener
POSTOJI jednostavan način da započnemo svoj put do mršavljenja, a to je nešto što većina nas već radi, samo ne dovoljno često.
11.2.2024.
Nutricionistica tvrdi da su ovo četiri najvažnije navike za prevenciju osteoporoze
VAŽNO je posvetiti pažnju zdravlju kostiju.
10.2.2024.
Trener otkriva pet vježbi bez opreme koje mogu drastično promijeniti tjelesnu građu
FITNESS transformacija ne zahtijeva uvijek članstvo u teretani ili skupu opremu.
5.2.2024.
Ključan dio dana: Ovi znakovi zodijaka dan ne mogu započeti bez jutarnje tjelovježbe
VJEŽBANJE je ključni dio njihove jutarnje rutine.
5.2.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Prijavite se
Brza prijava
(traje par sekundi)
Facebook
Google
Prijava emailom
Ako već niste registirani, poslat ćemo vam email s linkom za nastavak registracije.
Prijavite se
Kreiranjem i prijavom na račun slažete se s našim
Uvjetima korištenja
i
Pravilima o privatnosti
Uvjetima korištenja i Pravilima o privatnosti