index.hr index.hr

#san

  • najnovije
  • najčitanije
Postoji idealno vrijeme u danu za drijemanje (da, dobro ste pročitali) 😴

Postoji idealno vrijeme u danu za drijemanje (da, dobro ste pročitali) 😴

KRATKO drijemanje može poboljšati raspoloženje, koncentraciju i produktivnost.

13.7.2026.
Mnogi to rade ljeti, ali alergičarima može stvoriti dodatne probleme
Prije 7 dana

Mnogi to rade ljeti, ali alergičarima može stvoriti dodatne probleme

AKO TIJEKOM ljeta sušite posteljinu na balkonu, a patite od alergija, možda biste ovu naviku trebali preispitati.
Metoda od 20 minuta pomoći će da budete manje umorni nakon gledanja kasne utakmice
Prije 11 dana

Metoda od 20 minuta pomoći će da budete manje umorni nakon gledanja kasne utakmice

LIJEČNIK savjetuje kako preživjeti kasnu utakmicu.
Koje su prednosti spavanja bez odjeće?
Prije 16 dana

Koje su prednosti spavanja bez odjeće?

SPAVANJE bez odjeće donosi niz prednosti.
Kako novo štene utječe na san i školske obaveze djece?
Prije 17 dana

Kako novo štene utječe na san i školske obaveze djece?

"ŠTENCI mogu biti divan dodatak obiteljima", ističe veterinarka.
Znate li što mačke najčešće sanjaju? Odgovor će raznježiti vlasnike
Prije 24 dana

Znate li što mačke najčešće sanjaju? Odgovor će raznježiti vlasnike

MAČKE spavaju 12 do 18 sati dnevno i za to vrijeme sanjaju.
Šest navika nakon 17 sati koje mogu pomoći u mršavljenju
Prije 28 dana

Šest navika nakon 17 sati koje mogu pomoći u mršavljenju

UVOĐENJE jednostavnih večernjih navika može značajno pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja i poboljšati cjelokupno zdravlje.
"Zdrava" navika koja zapravo podiže hormon stresa, prema endokrinolozima
Prije 29 dana

"Zdrava" navika koja zapravo podiže hormon stresa, prema endokrinolozima

VISOKOINTENZIVNI (HIIT) treninzi privremeno podižu kortizol. Iako je to normalno, važno je izbjegavati pretjerivanje.
Neurokirurg otkrio pet navika kojima svakodnevno čuva zdravlje mozga
15.6.2026.

Neurokirurg otkrio pet navika kojima svakodnevno čuva zdravlje mozga

NEUROKIRURG dr. Randy D’Amico dijeli pet ključnih navika za zdravlje mozga.
Studija: Djeca ne bi trebala dobiti pametni telefon prije 13. godine
10.6.2026.

Studija: Djeca ne bi trebala dobiti pametni telefon prije 13. godine

NOVA studija preporučuje da djeca ne dobiju pametni telefon prije 13. godine.
Čuli ste da treba spavati minimalno osam sati? Studija donosi nove podatke
9.6.2026.

Čuli ste da treba spavati minimalno osam sati? Studija donosi nove podatke

NOVO istraživanje otkriva da je optimalna količina sna za usporavanje starenja između 6,4 i 7,8 sati.
5 napitaka koje biste trebali piti nakon večere ako želite smršavjeti
9.6.2026.

5 napitaka koje biste trebali piti nakon večere ako želite smršavjeti

NUTRICIONISTI preporučuju pet večernjih napitaka za potporu mršavljenju.
Pidžama ili spavanje bez ičega? Znanstvenici napokon riješili raspravu
8.6.2026.

Pidžama ili spavanje bez ičega? Znanstvenici napokon riješili raspravu

DOK SE JEDNI kunu da je za dobar san najbolje skinuti sve sa sebe, drugi ne mogu zaspati bez omiljene pidžame.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI