index.hr index.hr

#SAN

  • najnovije
  • najčitanije
Tri pogreške u vježbanju koje uništavaju san
18.8.2026.

Tri pogreške u vježbanju koje uništavaju san

POGREŠAN pristup treningu može ozbiljno narušiti kvalitetu noćnog odmora.
Koji su uzroci mjesečarenja i može li ono prestati?
Prije 12 dana

Koji su uzroci mjesečarenja i može li ono prestati?

MJESEČARENJE je poremećaj spavanja potaknut stresom, lijekovima ili bolešću.
Kako nedostatak sna utječe na mentalno zdravlje djece
Prije 13 dana

Kako nedostatak sna utječe na mentalno zdravlje djece

NEDOSTATAK sna kod djece narušava mentalno zdravlje, povećavajući rizik od anksioznosti i depresije.
Najbolji međuobrok prije spavanja za bolji san, prema nutricionistima
Prije 13 dana

Najbolji međuobrok prije spavanja za bolji san, prema nutricionistima

KLJUČ je u laganoj porciji i pravoj kombinaciji namirnica.
Zašto stalno žudite za slatkim? Pet je mogućih razloga
Prije 15 dana

Zašto stalno žudite za slatkim? Pet je mogućih razloga

ŽELJA za slatkim nije samo znak slabe volje.
Ljudi koji zdravo stare redovito prakticiraju sedam stvari
Prije 15 dana

Ljudi koji zdravo stare redovito prakticiraju sedam stvari

ZDRAVO starenje ne ovisi samo o genetici, već i o svakodnevnim izborima.
Trebate li pustiti tinejdžera da duže spava vikendom? Istraživanje ima odgovor
Prije 17 dana

Trebate li pustiti tinejdžera da duže spava vikendom? Istraživanje ima odgovor

NOVA studija pokazuje da nadoknada sna vikendom nije lijenost, već biološka potreba tinejdžera.
FOTO Prije 10 godina se kao klinac slikao s Modrićem. Sada su zaigrali zajedno
Prije 17 dana

FOTO Prije 10 godina se kao klinac slikao s Modrićem. Sada su zaigrali zajedno

MLADI nogometaš Milana, Christian Comotto, zaigrao je uz svog idola Luku Modrića.
Najbolje večernje piće za zdravlje mozga, prema nutricionistima
Prije 17 dana

Najbolje večernje piće za zdravlje mozga, prema nutricionistima

ISTRAŽIVANJA sugeriraju da bi redovita konzumacija mogla pomoći snu, pažnji i pamćenju.
Liječnici otkrivaju zašto duže spavanje vikendom ne nadoknađuje izgubljeni san
Prije 19 dana

Liječnici otkrivaju zašto duže spavanje vikendom ne nadoknađuje izgubljeni san

NADOKNAĐIVANJE sna vikendom je mit.
Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san
Prije 24 dana

Liječnici otkrivaju je li magnezij ili melatonin bolji za kvalitetan san

MNOGI se u nekom razdoblju života suoče s problemima sa spavanjem.
Kardiokirurg otkrio najvažniju naviku koju trebate usvojiti prije 40. godine
Prije 25 dana

Kardiokirurg otkrio najvažniju naviku koju trebate usvojiti prije 40. godine

KARDIOKIRURG dr. Jeremy London otkrio je koju bi najvažniju promjenu ljudi trebali napraviti prije 40. godine.
Zašto mačke postaju aktivne noću?
Prije 28 dana

Zašto mačke postaju aktivne noću?

MAČKE imaju bitno drugačiji ritam spavanja od ljudi, zbog čega njihove noćne aktivnosti vlasnicima često remete san.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI
Učitavanje komentara