5 super učinkovitih kardio vježbi

Foto: Facebook

AKO STE odlučili početi vježbati, konačno, ali vam trčanje, teretane ni neke druge aktivnosti nisu privlačne jer se želite samo malo razgibati i pokrenuti, onda imamo trening za vas.

Ove vježbe doslovno možete napraviti bilo gdje i bilo kada. Možete ih koristiti za zagrijavanje da vam metabolizam počne raditi punom parom prije težih vježbi, a možete slobodno svoje dnevne aktivnosti bazirati samo na njima.

Bit će dovoljno da potaknete svoje srce na najjaču aktivnost, razbudite svoje mišiće i postignete onaj dobar osjećaj.

I još jedna dobra stvar kod ovog treninga jest to da su vježbe izuzetno jednostavne te ih može raditi svatko.