index.hr index.hr

Fit slastica: Zdravi After eight!

Romeo Streinger
09:00, 15. kolovoza 2014.

Foto: Romeo Streinger

NEMA sumnje da znate što je After Eight - slasne čokoladice punjene kremom od mentola. Nažalost, pune su i šećera, zgušnjivača, konzervansa i E brojeva.

Evo recepta kako napraviti slasticu istog okusa, ali s puno proteina i relativno malo ugljikohidrata.
 
Sastojci:
 
- 500g posnog sira
- nekoliko listova svježe metvice, ili nekoliko kapi arome mente
- kockica tamne čokolade (10g)
- mlijeko (za gustu smjesu, od koje možete napraviti sladoled, najviše 0.5dl. Za - rjeđu smjesu, nalik na tekući jogurt, 1-1.5dl)
- tekuće sladilo
 
Postupak:
 
Sve sastojke ubacite u blender dok ne dobijete glatku smjesu, a čokolada se razdrobi u sitne mrvice i ravnomjerno rasporedi u smjesi.
 
Nutritivna vrijednost:
 
P: 60g
M: 2-5g
UH: 25g
 
Izvor: Fit-team
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara