Borba s izbijanjem akni zimi može biti frustrirajuća. Dok akne obično nastaju zbog začepljenih pora uslijed povećane masnoće, znoja i mrtvih stanica kože kao rezultat viših temperatura, hladno vrijeme također može pridonijeti aknama. Ovo su neki od uzroka.
Hladan zrak vani i grijanje u zatvorenom prostoru mogu koži oduzeti vlagu, što dovodi do suhoće. "Kao rezultat, vaša koža može proizvesti više masnoće kao kompenzaciju, potencijalno začepljujući pore i izazivajući akne", objasnila je dermatologinja Rinky Kapoor za HealthShots.
Niske razine vlažnosti tijekom zimskih mjeseci mogu dovesti do dehidracije. Nedovoljan unos vode može smanjiti vlažnost kože, čineći je osjetljivijom na akne, stoga je ključno kontrolirati dnevni unos vode.
Promjene u hormonima, uobičajene tijekom zime, mogu potaknuti prekomjernu proizvodnju masnoće i pridonijeti izbijanju akni.
Ograničena sunčeva svjetlost zimi može dovesti do manjka vitamina D, koji je povezan s manjim rizikom od akni. Kako bismo kontrolirali unos vitamina D, možemo razmisliti o uključivanju dodataka prehrani.
Važno je unositi dovoljno vode kako bi koža ostala hidrirana. Dodatno, možemo koristiti kreme ili gelove za održavanje vlažnosti kože.
Možemo koristiti ovlaživač zraka u zatvorenom prostoru kako bismo se borili protiv isušujućih učinaka sustava grijanja, što pomaže u održavanju optimalne hidratacije kože.
Unatoč tome što je zima, trebamo nanositi kremu za sunčanje širokog spektra s najmanje SPF 30 kako bismo zaštitili kožu od štetnih UV-zraka.
Vruća voda može ukloniti prirodna ulja s kože, što dovodi do suhoće i pogoršanja akni. Stoga je važno da za pranje lica koristimo mlaku vodu.
Lice možemo pokriti šalom ili maskom za lice kako bismo ga zaštitili od hladnog vjetra i niskih temperatura. To sprječava gubitak vlage kože i štiti je od čimbenika iz okoliša.