index.hr index.hr

Ovo je najgora hrana za našu probavu

Index Fit
17:59, 26. rujna 2023.
Ovo je najgora hrana za našu probavu
Foto: Shutterstock

HRANA koju unosimo u svoj organizam ima iznimno veliku ulogu u održavanju zdravlja naše probave, a samim time i našeg cjelokupnog zdravlja. Kako objašnjavaju dijetetičari, kako unos određenih namirnica može poboljšati zdravlje naše probave, jednako tako joj neke druge mogu naštetiti.

Na primjer, neke namirnice mogu izazivati neugodne plinove i grčeve u trbuhu, druge dovesti do problema sa zatvorom, a treće do proljeva. Sve ovisi o količini koju konzumiramo, ali i kako ove štetne namirnice djeluju na probavu.

Upravo zato naglašavaju koje namirnice bi bilo dobro izbjegavati ili barem njihovu konzumaciju svesti na minimum. To podrazumijeva sljedeću hranu:

  • prženu hranu
  • brzu hranu
  • citrusno voće
  • umjetna sladila
  • povrće iz porodice kupusnjača (kelj, poriluk, brokula, cvjetača)
  • jako začinjenu hranu
  • mlijeko i mliječne proizvode.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara