Tridesetominutni plesni trening za bolje raspoloženje

Foto: Youtube Screenshot

SKIDANJE kilograma i učvršćivanje tijela ne mora biti dosadno. Do boljeg tijela možete doći i pomoću kombinacije plesa i fitnessa, piše popsugar.com

Trenerica Amanda Kloots, osnivačica plesnog studija The Cord u New Yorku, osmislila je zabavni 30-minutni kardio trening koji uključuje i plesne elemente. Nakon treninga osjećat ćete se puno bolje i energičnije. Osim toga, smanjit ćete nakupljeni stres i opustiti se, tvrdi Kloots.

#fitness #video #PLES #vježbanje #teretana #fit #gym #KARDIO #amanda kloots

Tridesetominutni plesni trening za bolje raspoloženje

Pročitajte više

Najbolja grickalica koju možete jesti navečer za bolju razinu šećera u krvi

Orašasti plodovi koji su odlični za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji

Dijetetičarka: Ako imate više od 50 godina, prestanite konzumirati ova pića

Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste hrane, kaže dijetetičarka

Kirurg: Ako primijetite tri zdravstvena problema, odmah posjetite liječnika

Kardiolog otkriva sedam znakova bolesti srca koje ne smijemo zanemariti

Simptom raka prostate koji muškarci ne bi smjeli ignorirati, prema onkologu

Njemački profesor izdvojio vježbe koje su najbolje za snižavanje kolesterola

Ne pretjerujte: Kardiolozi otkrili koliko jaja smijemo pojesti tjedno

Liječnica tvrdi da četiri voća mogu ublažiti bol u zglobovima

Nutricionisti: Ako imate visok krvni tlak, jedite ovih pet namirnica

Trener otkriva koje su najčešće ozljede u teretani i kako ih spriječiti

Sedam namirnica ne treba jesti na prazan želudac, mogu izazvati razne tegobe

Koje namirnice treba češće jesti za zdravlje srca? Donosimo savjete nutricionistice

Istraživač dugovječnosti: Ako imate više od 60 godina, uzimajte ovaj dodatak

Trener: Ako želite učinkovito mršavjeti, prakticirajte jednostavnu naviku

Trenerica izdvojila pet jednostavnih vježbi za izgradnju trbušnih mišića

Dva "zdrava" napitka koja su zapravo loša za zdravlje mozga, prema neuroznanstveniku

Liječnik: Ako želite živjeti duže, napravite jednu promjenu u prehrani

Četiri doručka kojima ćete unijeti proteine u tijelo

Pet vrsta voća koje mogu ubrzati metabolizam, prema dijetetičarki

Liječnik dijeli znakove na pupku koji otkrivaju ozbiljne zdravstvene probleme

Četiri najgore opcije za doručak, prema nutricionistima

Svima dostupna namirnica smanjuje rizik od dijabetesa za 28 posto

Četiri najbolja pića bogata antioksidansima koja možete piti ako imate dijabetes

Liječnici: Jedite ovih šest namirnica za jačanje imuniteta i borbu protiv infekcija

Četiri skupine ljudi moraju biti oprezne s trešnjama

Pet načina na koje usamljenost može negativno utjecati na zdravlje

Hrvatska aplikacija koju zovu Fitness Instagram skida se i u SAD-u

Dijetetičarka: Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste mesa