AKO netko zahvaljujući vlastitom iskustvu može dati savjet o zavidnoj tjelesnoj formi, onda je to venezuelanski fitness model Michelle Lewin. Na svom Instagram profilu redovito objavljuje golišave fotografije na kojima je njeno mišićavo tijelo u prvom planu, a sada je odlučila jasno dati do znanja da vam za takvu liniju nije potrebna teretana.
“Sve što trebate su vježbe s vlastitom težinom tijela”, napisala je kraj pet videa u kojima je demonstrirala vježbe koje i sama izvodi.
“Treba vam 30 do 40 minuta intenzivnog treninga, bez velikih razmaka između setova. Ovu rutinu možete odraditi na dva načina: 1) Svaku vježbu izvedite četiri puta ili 2) Ponavljajte ih jednu za drugom dok ne odradite sve kroz četiri seta”, dodala je pa napomenula da je vježbe potrebno napraviti s obje noge kako bi trening bio učinkovit i za lijevu i za desnu stranu tijela.