UZ prenatrpan raspored, Kim Kardashian ipak trenira šest puta tjedno. Mnogi se pitaju kako stigne, a odgovor je zbog ranog ustajanja.
“Njezin i moj raspored su stvarno ludi, pa vježbamo rano, već u 6 sati ujutro”, kaže Kimina trenerica Melissa Alcantara.
Rade šest dana u tjednu po sat do sat i pol, pa čak sat i 45 minuta kad su na redu vježbe za noge i stražnjicu.
“Voli voziti djecu u školu. Jako je odgovorna, nikad ne otkazuje. Najbolji je klijent i sportaš s kojim možete raditi”, otkrila je Alcantara za časopis Women’s Health.
“To je pokreće. Zna što želi i pronaći će vremena. Razmišlja na način: ‘Moram vježbati, to je dio mog života’, a zapravo i jest sve u tome kako stvari posložite u glavi”, dodaje trenerica poznate starlete.
Ako želite biti jednako uspješni, Alcantara savjetuje da vježbate kad god u danu imate vremena, nemojte uopće razmišljati.
“Jednom kada vam to postane rutina, više nećete razmišljati, samo ćete raditi.”