GLUMICA Troian Bellisario, poznatija kao Spencer iz tinejdžerske serije Slatke male lažljivice, rodila je kćer početkom listopada, a sada se vratila treninzima.
Vježba pod nadzorom trenerice Amy Rostoff, a kratak uvid u trening podijelile su s pratiteljima na Instagramu.
“Dva mjeseca kasnije ponovno sam u sedlu s Amy Rostoff. Djevojko, daj da se mama preznoji”, napisala je Bellisario.
Neke od vježbi koje je demonstrirala su različite vrste čučnjeva koje izvodi s bučicama u rukama, a preskače i uže.
Bellisario je ranije izjavila da pokušava trenirati kad god to tijelo od nje traži, ali joj je to bilo teško jer se oporavljala od anoreksije.
“Na dnevnoj bazi se trudim i potrebno je puno tišine i mira da biste doista čuli vlastito tijelo i ono što vas traži kada je žedno, a da to nisu samo voda i kava. Slušajte kada želi izaći i razgibati noge na suncu, a kada želi provesti cijeli dan sjedeći na kauču”, izjavila je za Cut 2016.
Glumica voli vrijeme provoditi na otvorenom i često šeće svoje pse ili radi jogu.