Foto: Flaunt
STOPALA su ti uvijek hladna, a ni ruke nikako ne uspijevaš zagrijati? Problem s cirkulacijom čest je kod mnogih žena no nipošto ga ne treba ignorirati.
Kako izvještava časopis Top Zdravlje, slaba cirkulacija može ukazivati na neke ozbiljnije zdravstvene probleme, a direktno je povezana s nezdravim životom; lošom prehranom, nedovoljnom fizičkom aktivnošću te pušenjem.
Zbog slabe cirkulacije neki dijelovi tijela postaju slabije uhranjeni, a ovaj poremećaj može nastati zbog proširenih vena, povišenog tlaka, dijabetesa, tromboze...
Imaš li problema sa slabom cirkulacijom, posjeti doktora, a osim toga, poduzmi sljedeće korake:
1. Prestani pušiti
2. Počni se hraniti zdravije
3. Više se kreći
Plus! Naoružaj se sljedećim namirnicama koje pouzdano poboljšavaju cirkulaciju:
1. Sjemenke bundeve
2. Naranče
3. Orasi
4. Bijeli luk
5. Lubenica