index.hr index.hr

5-minutni trening za cijelo tijelo koji će te dobro preznojiti

M.J.
16:00, 14. studenoga 2014.

Foto: Screenshot YouTube

PONEKAD ne stignemo otići u teretanu i tamo provesti nekoliko sati. U takvim trenucima najbolje je pronaći kratak, no intenzivan trening koji će pokrenuti sve mišiće i dobro te umoriti. 
 
Trenerica Zuzka Light spojila je tri vježbe koje će ubrzati metabolizam te oblikovati cijelo tijelo (sklek/čučanj, plank/veslanje, iskorak/skok). Napravi 10 ponavljanja svake vježbe, a zatim kreni ispočetka.
 
Za trening su ti potrebne bučice i podloga za vježbanje. Pokreni video, prati upute i pripazi na formu!  

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara