index.hr index.hr

Oblikuj tijelo i povećaj fleksibilnost pomoću jednostavnih pilates vježbi

M.J.
09:00, 21. studenoga 2014.

Foto: Screenshot YouTube

DONOSIMO ti kratki pilates trening koji će te preznojiti i pomoći ti da povećaš fleksibilnost te oblikuješ cijelo tijelo. 
 
Za trening se ne trebaš posebno zagrijavati i hladiti, jer će vježbe to napraviti tako da ne radiš nepotrebne stanke. Od opreme ti treba samo udobna podloga (spužva ili ručnik), a po želji možeš koristiti utege i tako otežati cijeli trening.
 
Vrijeme trajanja treninga je 17 minuta, a na tebi je da samo pokreneš video i pažljivo pratiš upute trenera Daniela s YouTube kanala "FitnessBlender".  

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara