LEWIS Hamilton, sedmerostruki svjetski prvak Formule 1, poznat je po impresivnoj karijeri, ali izvan staze već godinama ozbiljno pazi na prehranu. Sve glasnije govori o biljnoj prehrani, ulaže u brendove biljne hrane i zalaže se za prava životinja. Kako bi bio u vrhunskoj formi, odustao je i od alkohola - što ga je potaknulo da pokrene svoj brend bezalkoholne alternative tekili, odnosno pića na bazi agave. Nedavno je otkrio svoju jutarnju rutinu i omiljene obroke, piše EatingWell.

Tri navike prije doručka

Hamilton kaže da se trudi držati jutarnju rutinu što dosljednijom kako bi dan krenuo kako treba. "Probudim se, popijem vodu, malo se istegnem i uzmem trenutak da se posložim u glavi", objašnjava vozač Formule 1. Tek nakon toga doručkuje, a obrok je, kaže, najčešće jednostavan. Obično bira nešto s dosta proteina - zobene pahuljice ili smoothie.

Omiljeni veganski obrok

Budući da je na veganskoj prehrani, važno mu je unositi dovoljno proteina. Na pitanje koji mu je omiljeni obrok bogat proteinima, Hamilton odgovara: "Najdraži mi je poke bowl s mariniranim tofuom, kvinojom i dodacima poput slanutka ili edamamea." Za njega "dobro jesti" znači držati ravnotežu. "Ključ je u ravnoteži. Ona podržava način na koji treniram, kako se osjećam i kako funkcioniram svaki dan", rekao je.

Zašto je odabrao život bez alkohola

Odluka da izbaci alkohol iz svakodnevice, kaže, došla je iz želje da izvuče maksimum iz sebe u sportu. "Oduvijek sam volio tekilu, ali zbog treninga i gustog rasporeda najčešće bih je preskočio", pojasnio je. Kako na tržištu nije našao bezalkoholnu opciju koja mu je stvarno "sjela", odlučio je napraviti svoju.

"Postoje odlične bezalkoholne opcije, ali nikad nisam našao tekilu koja stvarno ima okus kao prava. Zato sam počeo istraživati kako bi moglo izgledati bezalkoholno piće na bazi agave koje je stvarno uvjerljivo." Dodaje da mu je posvećenost zdravlju promijenila odnos prema alkoholu, ali da i dalje voli druženja.