index.hr index.hr

Liječnik Oprah Winfrey otkriva koji će vam čaj pomoći da bolje spavate

S.S.
12:05, 12. kolovoza 2018.
Liječnik Oprah Winfrey otkriva koji će vam čaj pomoći da bolje spavate
Foto: 123RF

LJETNE vrućine ili stres mogu biti razlozi zbog kojih je teško dobro se naspavati. Dr. Michael Breus, liječnik popularne voditeljice Oprah Winfrey, otkrio je kojem čaju ona duguje kvalitetan san.

“Uzmite bananu, ogulite je, prerežite na pola i stavite u kipuću vodu na četiri minute”, kaže dr. Breus i savjetuje da čaj popijete dok je još topao.

“Banana je bogata magnezijem koji umiruje i odlična je zamjena za čaj od kamilice”, dodao je liječnik.

Za bolji san sve se češće spominje i koristi magnezijevo ulje. Navodno ima brojne prednosti, od toga da podiže energiju, smiruje, opušta mišiće, a kod nekih i sprječava migrene, piše Body and soul.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara