index.hr index.hr

Najpoznatiji treneri pokazali kako svakodnevne predmete koristiti kao rekvizite

S.S.
19:57, 20. travnja 2020.
Najpoznatiji treneri pokazali kako svakodnevne predmete koristiti kao rekvizite
Foto: Instagram

KARANTENA ne znači da morate zaboraviti na održavanje forme. Ponajbolji svjetski treneri u istoj su situaciji, ali ipak svakodnevno treniraju. Sa svojim pratiteljima na Instagramu odlučili su podijeliti nekoliko ideja kako i bez opreme možete odraditi efikasne vježbe. Naime, predmeti koje svi imamo u kućanstvu uz malo mašte mogu postati odlični rekviziti.

Knjige, stolci, boce vode, metla, par tenisica - izbor je raznolik, a uz malo ideja samo je nebo granica.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Coach & Pull-Up Expert (@angela_gargano)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Alexia Clark (@alexia_clark)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Ben Bruno (@benbrunotraining)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Kaisa Keranen (@kaisafit)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli QiQi H. (@theqii_tofitness)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli WWW.MASSYARIAS.COM (@massy.arias)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Kira Stokes - kirastokes.com (@kirastokesfit)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Mark Anthony Cuevas (@markanthonycuevas_)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli emilyschromm (@emilyschromm)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Cassey Ho (@blogilates)

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#fitness #trening #rekviziti
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Najbolja grickalica koju možete jesti navečer za bolju razinu šećera u krvi

Orašasti plodovi koji su odlični za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji

Dijetetičarka: Ako imate više od 50 godina, prestanite konzumirati ova pića

Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste hrane, kaže dijetetičarka

Kirurg: Ako primijetite tri zdravstvena problema, odmah posjetite liječnika

Kardiolog otkriva sedam znakova bolesti srca koje ne smijemo zanemariti

Simptom raka prostate koji muškarci ne bi smjeli ignorirati, prema onkologu

Njemački profesor izdvojio vježbe koje su najbolje za snižavanje kolesterola

Ne pretjerujte: Kardiolozi otkrili koliko jaja smijemo pojesti tjedno

Liječnica tvrdi da četiri voća mogu ublažiti bol u zglobovima

Nutricionisti: Ako imate visok krvni tlak, jedite ovih pet namirnica

Trener otkriva koje su najčešće ozljede u teretani i kako ih spriječiti

Sedam namirnica ne treba jesti na prazan želudac, mogu izazvati razne tegobe

Koje namirnice treba češće jesti za zdravlje srca? Donosimo savjete nutricionistice

Istraživač dugovječnosti: Ako imate više od 60  godina, uzimajte ovaj dodatak

Trener: Ako želite učinkovito mršavjeti, prakticirajte jednostavnu naviku

Trenerica izdvojila pet jednostavnih vježbi za izgradnju trbušnih mišića

Dva "zdrava" napitka koja su zapravo loša za zdravlje mozga, prema neuroznanstveniku

Liječnik: Ako želite živjeti duže, napravite jednu promjenu u prehrani

Četiri doručka kojima ćete unijeti proteine u tijelo

Pet vrsta voća koje mogu ubrzati metabolizam, prema dijetetičarki

Liječnik dijeli znakove na pupku koji otkrivaju ozbiljne zdravstvene probleme

Četiri najgore opcije za doručak, prema nutricionistima

Svima dostupna namirnica smanjuje rizik od dijabetesa za 28 posto

Četiri najbolja pića bogata antioksidansima koja možete piti ako imate dijabetes

Liječnici: Jedite ovih šest namirnica za jačanje imuniteta i borbu protiv infekcija

Četiri skupine ljudi moraju biti oprezne s trešnjama

Pet načina na koje usamljenost može negativno utjecati na zdravlje

Hrvatska aplikacija koju zovu Fitness Instagram skida se i u SAD-u

Dijetetičarka: Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste mesa
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Najbolja grickalica koju možete jesti navečer za bolju razinu šećera u krvi

Orašasti plodovi koji su odlični za zdravlje crijeva, prema gastroenterologinji

Dijetetičarka: Ako imate više od 50 godina, prestanite konzumirati ova pića

Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste hrane, kaže dijetetičarka

Kirurg: Ako primijetite tri zdravstvena problema, odmah posjetite liječnika

Kardiolog otkriva sedam znakova bolesti srca koje ne smijemo zanemariti

Simptom raka prostate koji muškarci ne bi smjeli ignorirati, prema onkologu

Njemački profesor izdvojio vježbe koje su najbolje za snižavanje kolesterola

Ne pretjerujte: Kardiolozi otkrili koliko jaja smijemo pojesti tjedno

Liječnica tvrdi da četiri voća mogu ublažiti bol u zglobovima

Nutricionisti: Ako imate visok krvni tlak, jedite ovih pet namirnica

Trener otkriva koje su najčešće ozljede u teretani i kako ih spriječiti

Sedam namirnica ne treba jesti na prazan želudac, mogu izazvati razne tegobe

Koje namirnice treba češće jesti za zdravlje srca? Donosimo savjete nutricionistice

Istraživač dugovječnosti: Ako imate više od 60  godina, uzimajte ovaj dodatak

Trener: Ako želite učinkovito mršavjeti, prakticirajte jednostavnu naviku

Trenerica izdvojila pet jednostavnih vježbi za izgradnju trbušnih mišića

Dva "zdrava" napitka koja su zapravo loša za zdravlje mozga, prema neuroznanstveniku

Liječnik: Ako želite živjeti duže, napravite jednu promjenu u prehrani

Četiri doručka kojima ćete unijeti proteine u tijelo

Pet vrsta voća koje mogu ubrzati metabolizam, prema dijetetičarki

Liječnik dijeli znakove na pupku koji otkrivaju ozbiljne zdravstvene probleme

Četiri najgore opcije za doručak, prema nutricionistima

Svima dostupna namirnica smanjuje rizik od dijabetesa za 28 posto

Četiri najbolja pića bogata antioksidansima koja možete piti ako imate dijabetes

Liječnici: Jedite ovih šest namirnica za jačanje imuniteta i borbu protiv infekcija

Četiri skupine ljudi moraju biti oprezne s trešnjama

Pet načina na koje usamljenost može negativno utjecati na zdravlje

Hrvatska aplikacija koju zovu Fitness Instagram skida se i u SAD-u

Dijetetičarka: Želite smanjiti salo na trbuhu? Ograničite tri vrste mesa