index.hr index.hr

Ne jedete puno, a debljate se? Zbog ovih razloga možda nesvjesno dobivate kilograme

Index Fit
14:29, 24. travnja 2023.
Ne jedete puno, a debljate se? Zbog ovih razloga možda nesvjesno dobivate kilograme
Foto: Shutterstock

ISTRAŽIVANJA pokazuju da višak kilograma može imati ozbiljne posljedice na cjelokupno stanje našeg organizma. Ponekad do povećanja tjelesne težine može doći zbog temeljnog zdravstvenog stanja, a debljanje može biti izuzetno frustrirajuće, pogotovo kada ne znamo što ga zapravo uzrokuje.

Iako prehrana obično ima najveću ulogu u debljanju, određene stvari, poput stresa ili nedostatka sna, također mogu pridonijeti nakupljanju kilograma a da toga nismo ni svjesni, donosi Healthline. Kako objašnjavaju liječnici, ovo su stvari zbog kojih se nesvjesno debljamo:

  • konzumiranje previše prerađene hrane
  • konzumiranje previše šećera
  • nedovoljno kretanja
  • dijete s jo-jo efektom
  • nedijagnosticirani medicinski problemi poput poremećaja štitnjače, depresije i policističnih jajnika
  • nedovoljne količine sna
  • konzumiranje nedovoljno cjelovite hrane
  • previše stresa.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara