Osam koraka kojima možemo unaprijediti zdravlje srca i usporiti biološko starenje
![Osam koraka kojima možemo unaprijediti zdravlje srca i usporiti biološko starenje](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/42faa028-29c9-4f53-a351-d26feb97a20b.jpg?width=765&height=419)
ŽELITE li živjeti duže? Novo istraživanje utvrdilo je snažnu vezu između zdravlja srca i sporijeg biološkog starenja. Naime, prema rezultatima studije Sveučilišta Columbia u New Yorku, u kojoj je sudjelovalo 6500 odraslih osoba, otkriveno je da su osobe zdravog srca oko šest godina biološki mlađe od svoje kronološke dobi.
A postoje konkretni koraci koji nam mogu pomoći da unaprijedimo kardiovaskularno zdravlje. To su:
- kvalitetna prehrana
- tjelesna aktivnost
- prestanak pušenja
- dovoljno sna
- održavanje normalne tjelesne težine
- regulacija kolesterola u krvi
- regulacija šećera u krvi
- regulacija krvnog tlaka.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
![](/Content/img/loader_40px.gif)
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati